第三十章 身体素质的提升（第3 / 5页）

【下肢整体力量：55/100】（提升2）

【腿臀强壮度：58/100】（提升12，任务10，训练2）

【速度：64/100】（提升1，来自训练）

【爆发力：46/100】（提升1，来自训练）

现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。

醒来之前，李良查看了一下自己的【身体素质】：

【维度四：身体素质】

【上肢整体力量：39/100】（提升3）

【肩臂强壮度：38/100】（提升7，任务5，训练2）

白晓婷这么优秀，十有八九已经找到工作了，去了纽约就能蹭吃蹭喝蹭住了。

李良想的很美，一切都在他的算计之中。

不过他的算计，还真的很少落空。

……

一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。

【背阔强壮度：37/100】（提升5，任务3，训练2）

【推/握/拉/动作力度：40/100】（提升2，来自训练）

【核心整体力量：50/100】（提升1）

【核心稳定度：55/100】（提升1，来自训练）

【腰腹张力：47/100】（提升1，来自训练）

在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。

李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。

一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。

加上之前的一周，正好完成一个训练周期。

在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。