第五十七章 无名之辈（第3 / 4页）

躺在床上的李良拿出手机刷了刷今天的体育新闻。

今天NBA季后赛东部半决赛打到了第七场决胜战。

波士顿凯尔特人VS费城76人队。

胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防，练到汗水把训练服完全浸透。

当李良把绳子从脚踝上解下来的时候，因为系得比较紧，勒出了深深的印记。

汗水沾到印记上，被腌渍得生疼。

李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下，腹中异常饥饿。

“约翰，请我吃一顿吧。”

于是，在卡利帕里的指导下，李良开始了全场跟防的练习。

卡利帕里找来一根细绳，把绳子系在李良的脚踝上，这是练习步法时常用的手段。

然后，卡利帕里让胡德过来，持球和李良一起练。

胡德刚伤愈复出，本来就想多练，两人正好配对。

胡德还觉得奇怪，布鲁斯-李这小子，防守已经很棒了，怎么还要练这么基本的东西？

没辙，卡利帕里又请李良吃了晚饭。

李良果然又吃了一大堆，让人怀疑这小子的胃怎么长的。

晚上回到魏大至的出租房里，李良一下子躺倒在床上。

魏大至这小子又不知道跑到哪里去了，最近怎么感觉他神龙见首不见尾。

还说要观摩自己训练呢，结果到了学校说要找人，就消失不见了。

他当然不知道，李良的目标对象可不是你胡德，而是沃尔特-弗雷泽。

脚上扣上绳子以后，意味着李良的步伐将受到一定限制，他必须做好预判。

不然预判不足，脚下步子一大就要拌蒜。

像这种训练没有什么技巧性可言，就是不停的重复，重复再重复。

最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正，让他更加标准、高效。