第58章 晨练（第1 / 3页）

待我刚刚扎好腰马，院子里就响起了师父的声音：“今天就别站桩了，正巧卢胜材也在，你们俩拆拆手吧。”

师父以前就说过，像这种三分练七分吃的练法，原本就是我师祖独创的，师祖认为，但凡练功，一定是补大于练，只有补足了，才能狠练，要不然就只能事倍功半。

师父口中的拆拆手，就是切磋拆招的意思，但他好像特别反感这个“招”字，所以一般说成拆手。

这让我心里很是疑惑。

一听到师父的声音，我便不受控制似地笑：“师父，你怎么来了？”

估计陆师伯在叫醒我们之前就打完一套养生拳了，此时他的额头上已经沾满了汗珠。

我们人宗只有技击术，没有养生拳，但我听师父说过，小龙潭的养生拳重在一个“熬”字，一套拳打下来，足足需要半个小时，运拳的过程非常累，但只有一套拳打完才会出汗。

他是个很勤奋的人，修为应该很高吧？

这时院子里又响起了衣袖震荡的猎猎声响，我透过窗户向外看，就见陆师伯正扎稳了腰马，在院子中央打养生拳。

我心里这么想着。

窗外时时飘来煮鸡蛋的味道，看来陆师伯已经为我们准备好第二顿早饭了。

此时师父正背着手朝我这边走来，他依然带着那个黑漆漆的墨镜，即便看不到他的眼睛，他的脸上也没有特别的表情，我也知道他今天心情不错。

吃过早饭以后，我通常要等上半个小时才能开始晨练，等到晨练结束，还要吃一些补充蛋白质的食物和青菜。

陆师伯远远地对师父说：“你们人宗的匿身术真是厉害，我都没发现你进来。”

可陆师伯，不是地宗的人吗？

吃过饭，我花了半个小时漫步，然后才开始活骨、慢跑，等待身子完全热起来，又开始站桩。

也就是说，小龙潭分家以后，我们人宗才有了这种晨练前后吃两顿饭的习惯。

陆师伯好像对我的晨练内容非常好奇，从我开始按照师父传授的方法活络筋骨的时候起，他就一直面带微笑地盯着我看。

师父还说了，在很多老宗门，弟子们早上起来都是空腹晨练的，而在小龙潭分家之前，我们这一支也有类似的不良习惯。