第16章——训练?程心:我靠!（第3 / 4页）

哈呼哈呼。。。

“你杀了我吧。。。”

“你觉得这个东西会有用？”

地上的四个矩形的哑铃看的他一阵头大。。。这也太扯了吧。。。一脸的黑线。。。

对于瘦弱的他来说，他觉得自己要迎来一段痛苦的过程了。。

罗翰看着脸上露出恐惧的两个人嘴角竟然浮现出了一股兴奋的意味，仿佛是看到了自己当年的样子，从一个新兵蛋子蜕变成了一个真正的战士，而现在自己要做的是同样的事情了。

虽然位置和方向已经换了位置，可是曾经训练的情景还是从他的脑海中浮现了出来，在这里怎么久了，他甚至忘记了上一次自己怎么热血沸腾是什么时候了。。。。

“当然，接下来还有一些其他的比较专业东西推举，平举，硬拉专业的肌肉训练方式，你们还要好好的学习。”

“是。”

罗翰抬起了自己的手，从监狱的栅栏上划过，铁栏被分割成了一截一截的样子。

有什么看不见的东西在他的手上，切割了铁栅栏。

接着他又将手平放在了监狱的墙壁上，缓慢的拖出。。一个正方形的凹槽出现了。

楼层里面，林豪狄还好，虽然身体羸弱，可是他的体重还算轻，胖子就惨了，那叫一个步履沉重。

第一圈还好，可是第二圈的时候，就可以看到他的两只好搜在不安分的来回晃动。。。。到了第三圈，他的身上在这大秋天已经开始冒着热气了。。第四圈，他的舌头吐出来了，汗水已经打湿衣服。第五圈，他的人已经。。已经不见了。。

“这个死胖子。。”罗翰看了一看手上的表。。。5分钟过去了。

他只好走了过去。

胖子趴在了地上，狗一样的出着气。。。

他这样做了几次，四个石块整齐的摆放在了三人面前。

“把铁杆插进去，以后这个就是你们的哑铃了。。”

“我擦，这也行！”胖子激动的将东西组合好了，然后转头对林豪狄：“你知道什么是专一吗？”

“？啊？”

“去年我想减肥，今年我也想减肥。”