1844章 世界纪录保持者VS世界纪录保持者（第2 / 14页）

可奥运会，刘祥自己也带了这么久。

他也想要看看，在这个终极的舞台上，刘祥能有什么样的表现。

能

以前的核心力量不够，即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前，重新练过一段时间力量。

只是走的路子和方式，不够科学化，不够合理。

但这里，都不是问题。

……

「刘，你做这个力量和爆发太差，罗伯斯敢于用7步，是因为他作为欧美黑人选手，其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富，有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发，尤其是核心力量，你从没有专门练过，太差了，强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。」

尤其是第一把赌命压枪，这么凶险的事情都成功了，刘祥现在对于苏神，只有全力相信。

甚至把自己最后一把最重要的一场比赛，都压在苏神身上。

他也愿意。

从起跑的时候，他就做好了准备。

起跑时准备姿势摆动腿，置于起跨腿前面。

「新技术采用后，一方面步幅要加大，另一方面又力求步频保持不变，这要求你的腿部承受力量能力要增强，现在这样，上帝都帮不了你。」

「其次一个难点，就是衔接，尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏，但是在使用新技术后，如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏，怎么攻，至关重要。」

……

这是这几年训练中，拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西，关于八改七的难点。

拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着，尤其是拉尔夫.曼，要不是奥运会，他根本不会来现场，毕竟对于现在的他来说，与其来现场还不如关上门搞研究。

蹬离地面时加大摆动腿的负荷。

起跑后重心抬起要更早。

步幅加大，步频相应减小。

相比以前他须把重心放得比较高，比较前倾，由此在蹬出去的瞬间，就可以获得较大的初速度，保证后面的衔接。

所以需要更强的核心辅助。