一百四十五 独特练法（第七更）（第2 / 3页）

一方面回忆着媚艳入骨的片段’一边还要琢磨一下爱玛的报复。

向来会像暴风雨一样凛冽。

战斗回来，大家都恢复了正常的剑练，这场战斗检验出不少平时剑练的真理，对于战士来说．有些道理不用说。靠战斗去体会更有效果。

邹亮也一样加入了晨练’上午基本都在神庙呆着，下午才会去学院’科特、兰迪、欧尼斯特三人练习的侧重点都不一样，科特和欧尼斯特偏重于稳定性”而兰迪则是体力训练和灵活玉练，邹亮让他绕桩子变向’对于猎影来说，速度自然至关重要的’但如何敏捷发挥好，则就是重心的把握，把握自己的重点不算本事，控制对手的重心才是王道。

速度快可以让晃的对方失去重心，而技术好一样可以做到，这跟篮球的道理是一样的。

艾薇儿早晨也过来了，她重点还是抓准星，连续速射，在战斗中她也发现速度一块’就容易失去准头，尽管她的十字弓准星已经够好了’但要做一个强大的弓箭手，这种程度是远远不足的，艾薇儿也想在战斗中发挥更大的作用。

邹亮给她弄了一个奇怪的靶子，上面是一道又一道彩色圈，中间是一个红心，先要定点练习，要求每次必中红心，以后要变成移动射击，依然要命中红心才算过关，最后一个则是靶子移动，身体移动状态的每击必中，这可给艾薇儿带来巨大的挑战，要知道一般弓箭手只要射一个靶子就行了，哪儿还有什么红心的说法。

这难度一下子提高太多。

大家练的热火朝天，邹亮自己也在刮练，只是他的刮练方式．．．．．．比较搞笑。

邹亮正迎着朝阳慢悠悠的扭动身体，滑动双臂，．．．．．．像老太太跳舞。

封闭毛孔花了一段时间才习惯，刚开始有点憋，效果也不太好，封了这边，冒了那边，有的时候也很烦躁，但持续一天天坚持过来’尤其是体会了暗劲的好处，邹亮的耐心也足了，到现在基本上暗劲循环已经小成，所以已经不需要打棉被发冲拳来集中精神了。

一躺似模似样的大极打完．那感觉又充实又舒服。

与邹亮面不红心不跳，滴汗未出不同’其他人可是浑身大汗．畅快淋漓’连艾薇儿都出了点汗，俏脸红扑扑的。

兰迪和科特在一旁休息，喝着水，‘你说大哥在练什么，这么慢腾腾的，什么也打不到啊。’’

科特喝了一大碗水，摇摇头’‘不知道。，’

‘这样浪费时间能行吗，而且连汗都没出，唉，这天赋真浪费了，大哥要是走战士路线，绝对没其他人的份儿。。。