第五十九章 训练十一番队（第2 / 3页）

十一番队的成员不仅灵压集体提升了一个档次，就连耐力也变得更强了，尤其是身上的肌肉，只是看一眼就知道蕴含了爆炸性的力量。

“哦，原来如此。”

虽说京乐春水不知道什么是肺活量，但也不好意思说出来，只能露出一副恍然大悟的表情。

杨曦所谓的高强度训练仅仅只是跑步吗？当然不是！

作为战斗部队，十一番队平时是悠闲的，没有遇到紧急情况基本上不会出动，因此杨曦有足够多的时间对他们进行训练。

跑步只是热身而已，接下来还有蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等。

于是，自从杨曦成为新队长的第二天起。整个静灵庭每天早上都能听到一群长相凶狠的汉子迈着整齐划一的脚步，围绕着街道跑步，嘴里还喊着洪亮的口号“一、二、三、四，一二三四！”

当然。对于这种“丢脸”的行为，十一番队的成员也有表示不满的，不过当杨曦给那些心有不满的成员两个选择之后，他们就老实了下来。

“我说小兄弟，你到底是用了什么办法让这些家伙这么听话来着？”

阁楼上，京乐春水一边品尝着清酒，一边对邀请过来同饮的杨曦问道。

浅尝了一口，杨曦笑着解释：“还能怎么样？他们觉得跑步丢脸，那就想出一些让他们觉得更丢脸的办法作为惩罚。貌似各番队都缺少打杂的吧？刚好，这群满脑子都是肌肉的家伙什么都不会，就是力气大，不怕脏，那么打杂的事情也能胜任吧！”

总而言之，一天下来再坚强的死神也要被整趴下，偏偏在训练的过程中他们还无法使用灵压。也只有在训练结束的时候，从早上开始就被封印的灵压才会解放。

拜这些训练所赐，十一番队队员的食量集体增加了一倍，每天晚上也睡得很早，因为实在是太累了！毕竟第二天一大早还要早早起床开始跑步，他们可不希望去别的番队当打杂的，因此一个个都拼了命坚持！

由于十一番队的成员每天时间都安排的很紧密，以至于他们都没有到处闲逛找麻烦，让整个静灵庭的风气也为之清静许多。听说因为这事还得到了山本总队长的好评，从山本总队长那里偶然得知这个消息的京乐春水也对新上任的杨曦产生了兴趣。

早上封印灵压，然后锻炼体能，到了晚上再解除封印，通过灵压缓解身体的疲劳，第二天继续。

在坚持了一个月后，结果相当明显。

“呵呵，小兄弟还真是机智啊！”京乐春水听了佩服的大笑起来。

十一番队的成员因作为十一番队的一员而自豪，平时对其他番队成员多有鄙视，如果在被惩罚去其他番队当打杂的和每天晨跑上选择，当然是选择后者啦。

而且，在跑习惯了之后，也就不觉得有什么丢脸的了。

“小兄弟的办法是挺不错的，不过跑步虽然能训练他们的整体行动能力，但是与实力的提升并无关系吧？”

“不，跑步还能锻炼他们的肺活量，增强他们的体能和耐力。”