第0314章 范坚强的进步（第2 / 3页）

虽然范坚强还未能做到楚鹰那般，一拳下去沙袋纹丝不动，但实际上已经被击破的那种瞬间爆发力，比之特训之前，却有了极大的提升。

如今范坚强拳头的威力，最起码比那个时候强了两倍！

要知道，范坚强接受这个训练还不足一个月，便有这种提升，假如给他个十年八年，并且他把这种势头保持下去，绝对能成为超级强者。

当然，楚鹰可没这种心情等待，况且范坚强现在都二十出头了，再过十年都三十多了，那个时候就算范坚强成了天下第一，也没多大用了。

不过眼前的范坚强已经差不多了，随着时间的推移，这家伙只会越来越强，而且在实战中历练，才能成长的更快。

张妈道：“太太出去旅游还没回来，少爷在后花园。”

“那你忙吧，我去看看他！”楚鹰随口应了一句，心中暗呼侥幸，幸亏范妈妈不在，不然他空着手来真心不好看。

还没走到后花园，便听到范坚强那特有的大嗓门，正在哼哧哼哧个不停。

楚鹰露出个满意的笑容，范坚强或许别的不行，但对功夫却极为上进，而且有股子狠劲，并没有因为少了人监督就有所懈怠，离与段翔比试的约定时间还有半个月，说不定这家伙还真能胜出。

这十二阶段训练法，表面上看并没有特殊之处，但在训练的过程中，强大与变态之处就体现出来了。

想到这，楚鹰拍了拍手，把范坚强的目光吸引过来，笑道：“这段时间努力的不错，要不要来过过招？”

“老大你啥时候回来的？”范坚强擦了把汗，快步迎了过来，这家伙从训练中得到了好处，心中别提对楚鹰多么感激了。

强大之处，并非是训练法的本身，而是整个流程，也可以称之为整套动作。

若是单独把这十二阶段分隔开，都是稀松平常的炼体方式，但整合在一起，就是一套完美的训练法，假如套用小说里面的名称，应该就叫做“功法”。

每一个阶段，都是对身体某处肌肉潜力的激发和锻炼，当十二个阶段的训练结合在一起，就是对身体进行一次全面的淬炼。

远远的看到打着赤膊的范坚强，正对那个沙袋进行攻击，他的每次出拳速度极快，裸露在外的肌肉与此同时坟起，展现出完美的肌肉线条。

速度极快的出拳，但如此势大力沉的拳头轰击在沙袋上时，却给人一种轻飘飘的感觉，因为沙袋只是轻微晃动了一下，就好像清风拂过般。