第119章：撕筋与空腿（第2 / 4页）

安吉莉亚终于告别了那犹如地狱般的折磨，然而新的折磨却也出现了。

“空腿”，这是钟神秀要安吉莉亚现在做的事。所谓的“空退”就是将腿抬起来定格在一定的位置保持不动。（感兴趣的朋友可以自己试一试，呵呵！）这一项训练是练胯部力量的，所谓的踢击是从腰发力，再经由胯部起过渡辅助作用。如果胯部用不上力，踢击的力量将会大打折扣！当然，如果练好了，将会力上加力，事半功倍！

现在的安吉莉亚每天都是以汗洗面，苦不堪言。不过成效也渐渐显露了出来，安吉莉亚感到自己的腿上力量再不断的增加，酸痛也不那么难忍了，移动的步法更是比以前敏捷了许多。

暂且不提安吉莉亚在那里怎样“空退”，单说此时的钟神秀。

因为此时的安吉莉亚已经不需要自己监督，所以钟神秀又成自由人了。算算曰子，估计罗宾的易经洗髓也快完成了。

可怜的安吉莉亚一脸的委屈，想站起来却又敌不过钟神秀的力量，只有在那里痛苦地忍受着。她现在终于明白先前的钟神秀为什么要那样邪邪的笑了！也明白了钟神秀先前为什么要让自己做好准备了！

五分钟过后，钟神秀终于松开了安吉莉亚。

安吉莉亚就好像刚上过刑般，向旁边一歪，跌坐在了地上。那双腿就好像不再是自己的腿了，除了疼痛再也没有了其他感觉。

这五分钟过的，让安吉莉亚有种五个世纪那么久。她现在宁可挥剑一千次也不想再受这个罪了！那种感觉实在太难受了，让她有种要“蹦”的感觉！

“休息够了没，换另外一条腿！”钟神秀骤然说道。

于是忙向缸中走去。

此时甘得夫的笔记也快整理完了，再奋斗个一两天估计就可以离开这里了。

骤然间，他看到钟神秀竟向那口大缸中走去，这让他心里就是一惊。先前他可是进过里面一次的，对于里面的恐怖程度他是清楚得不能再清楚了！

其实安吉莉亚才休息不到一分钟。

安吉莉亚委屈地看着钟神秀，那表情好像再说，不做了行不行？

然而钟神秀却露出一副不要逼我出手的表情来！

就这样，在钟神秀的帮助下，安吉莉亚的那双腿终于麻木了，而她自己却是快崩溃了！

如此这样三天过去了，安吉莉亚的韧带终于被拉开了，勉勉强强够钟神秀的要求了。