第二百五十六章 陪练养成计划（第2 / 3页）

客套了一会，范举两人也没浪费时间，范举的整个团队昨天就已经对网球中心的设备进行了“考察”，早上就给自己提交了一份恢复训练的计划表。

里面减少了体能和下肢力量训练的分量，额外增加了一个半小时的双打训练。

恢复训练并非不训练，运动员养伤和普通人躺在床上养伤是两回事，一些必须坚持的训练，范举是从来没有停过，对于一名职业选手而言，没有休赛季，也没有长假休息日，没有比赛也有训练，偶尔的放松也不会持续太久。

当然并非每个选手都能如此坚持，但是想要走在世界顶尖的位置，你就必须努力，有太多的天才在身后追赶着你，任何松懈都会被更努力的选手翻过超越。

曾少眩的身体条件还是不错的，虽然力量上欠缺了点，但是185的身高，和下肢的追逐爆发力还算不错。

几次经验让范举也逐渐开始熟悉，这种长时间的时差调整，虽然精神和身体状态，都不在最佳状态，但是经过快速的调整，预计在比赛前，可以达到范举想要的效果。

曾少眩很黑，当然不是说长得黑，而是因为长时间的训练，身上的皮肤就如同被晒焦了一样。

中国没有外国那么讲究，很多运动员在室外训练基本不会考虑涂抹防晒霜，久而久之那些室外运动的运动员，多半是都是又黑又谁，虽然看着很健康阳光，但是黝黑的皮肤更容易吸热，在比赛中也更不容易散发热量，让身体更快地冷却平静下来。

和曾少眩相反，范举很白，也不是那种惨白，皮肤上略带着一些棕色，但却又不明显，第一眼看上去并不会觉得黑，只是略深一些的肤色。

“不敢，不敢，叫我小曾就好了。”曾少眩怎么敢托大，他在网校训练这段日子，可没少听闻范举的“传说”。

经过一天的训练，范举也发现了一些问题，比如说发球的确太弱，虽然看得出已经有所改变，发球中出现了一些尼克网校中独特的准备动作。

没有在欧美打过比赛，就感觉不到世界网球的差距，在西班牙参加未来赛的那段日子，可是让他好好体验了一把，什么叫高水准的低阶职业比赛的水平。

他本来以为自己已经认识到了欧洲水准，可是当他到了尼克网校一看，却发现原来自己还是个井底之蛙，许多在网校中尚未进入职业的选手，有些都表现得比自己都强了不少。

特别是那个浓眉毛的，号称是范举兄弟叫韦恩的小伙子，每天都欺负的他不亦乐乎，当然曾少眩是不信韦恩口中的胡说八道，说范举过去还不如他，都是靠着和自己训练才成长起来的。

“训练辛苦了少眩，突然把你从欧洲拉到美国，还连面都没见上。”范举倒也没打算假客气，他本来就不太习惯叫被人哥啊叔的，没办法实在别扭。

“不辛苦，网校的训练可比连着打一场场比赛轻松多了，单打、双打连着都打了大半个月，醒来就是比赛，睡着了还是比赛，要不是你还得熬上一个半月，你算是救了我了。”曾少眩客气道，当然如果换了有网协的人在，肯定又是另一套说法。