第五十四章 多一分努力（第3 / 4页）

其实说起来，像这样比较特殊的极化训练法，并不是每一个知道的人就会认同。事实是很多经过专业训练的球员，对这样与正规方法不同，世界上没什么教练教的东西，不但难以认同还很排斥。

等严枫讲完后，桑德尔一脸的震惊。“噢，听起来很奇妙的感觉。虽然听起来我并不是全部能够理解，但是我感觉它很厉害的样子。中式？实心球极端训练法？有一种来自东方的很神秘的感觉！”

“如你所见，它确实是实心的。不过，只是里面注满了液体而已。”严枫笑着解释道。这个球，是严枫之前回国时，艾中大叔送的。是艾中大叔跟一个做足球的厂家一起研制出来的注液实心球。由于球胆里注的液体而不是以前自做的沙子木屑，不需要贴补丁，球的外表可以跟普通的足球一样。而且实心球的重量也比较均匀，还有更好的缓冲，像以前的可能会让脚受伤。

“噢，真是太奇妙了。我还是第一次见到这样的足球。这个球估计得有2KG重吧？”桑德尔拿起足球在手中颠了颠，脸上满是惊奇的表情。

“全重2.5KG。”

“严，你真是太让我吃惊了。你竟然用这样的足球在训练。还能踢这么远。我刚刚看你的射门，真的就跟看到实心炮弹一样。冒昧地问一下，你用这样的足球训练真的有用吗？”桑德尔脸上的惊讶变成了好奇。

“你觉得我比之前在预备队时如何？”严枫微笑地反问。

“当然不是啦。铅球能踢吗？我可不想毁了自己的职业生涯。”严枫摆手道。

“这倒是。”桑德尔点头。

“要不要试一下？”严枫笑着问桑德尔，然后把球用脚底推了过去。

“好。”桑德尔笑着应道，然后就摆出了一个要发力抽射的样子。

“不。别踢！”严枫见状惊呼着阻止道。

“进步惊人！难道说你的进步就是因为它才带来的？”桑德尔先是惊叹，但很快就为得兴奋起来。

“没错。”

“真的吗？我以前从没见过有人用实心球来训练技术。我实在是难以相信。你能告诉我，它是为什么能带给你进步的吗？”桑德尔有些不太相信。毕竟这种东西他从没听过。用实心球来训练身体素质的倒是有，可用来训练技术的真没听过。

“实心球训练它能带来``”严枫把艾中大叔的那套实心球训练理论，努力用西班牙语组织起来讲给桑德尔听。

严枫没有要藏私的想法。艾中大叔自己就一直在致力于推广中式足球理论。也曾说过，有机会希望严枫发扬光大并进行推广。

“不踢？”桑德尔急时停止了自己将要击中皮球的脚。

“是的。你还是先试着盘带下吧。”严枫连忙说。

“好吧。”见严枫说得认真，桑德尔低头看了下已经不再滚动的皮球，最终还是遵从了严枫的意思。

桑德尔右脚背向前拨球，刚碰到球，左脚就前迈，准备带起来。可很快，与平时绝对不同的触感与停滞，让他一下被拌倒了。“啊！”

“噢！天啊。这是什么球啊？竟然这么重？不会是实心的吧？”桑德尔一不小心就被拌倒了，他连忙爬起来，看着这个外表跟普通足球一模一样的皮球，一脸惊讶的问道。