【351】去苏杭！（第2 / 3页）

而林小宝这套菜，就是为了让大家能够在旅游过后自己调理，套菜除了有补养气血的药茶，还有红豆、大枣、百合、绿豆煮在一起的粥，可以补血安神，祛湿。

过年年轻人喜欢聚在一起通宵派对，其实熬夜伤血伤阴，会造成眼睛红肿，易产生结膜炎。晚饭吃得油腻，再喝酒更容易伤肝，损伤脾胃，令胆固醇增加、尿酸增加。

这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀。

影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重，椎间盘突出，腹胀，会非常难受，阻碍内部的循环。

心脏不好的人不可以吃太多。

喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。

而林小宝弄出着一套，不光是在春节，以后每逢各种节假日，食色天香都能拿来用，和其他餐馆形成反差，才会有钱可赚。

年初四，锅盖记说的是大年初四要吃年糕，锅盖记就是指年糕，如果家里太穷的时候，锅盖记也指锅巴。

年初五，蕃薯肚说的是大年初五要吃蕃薯，而且要吃一肚子饱饱的蕃薯，这就是蕃薯肚！

年初六，发木局说的是大年初六，该吃的东西都吃了，人很无聊，只能“发木鸡”，发木局就是呆若木鸡的意思。

林家这边热闹，食色天香也早早就开了，并且推出了专治年后综合症的药膳套菜。

这是林小宝亲自指导、下厨演示所弄出来的。

此外，这道药膳套菜除了针对美食综合症外，还能对旅游综合症起到关键作用，这样是林小宝做出来的一个原因。

只要是上路，人就会产生疲劳，生物钟会因为旅行变得紊乱。

飞机有高空震荡，极易造成人体的耳膜损伤，还会造成全身的肌肉疲劳。

往返交通还会造成精神疲劳，身体疲劳，会出现很多症状，全身酸疼，耳鸣，睡眠不好，心悸胸闷，在外的饮食会引起消化不良，腹胀腹泻，对五脏造成压迫。

一般情况下，在一些中医馆可以通过中医推拿寻经通络，对肌肉和五脏六腑进行调理，精确导引按摩，点穴，通经络，让人放松。

这年后综合症其实不单是现代人有，早在古时候就有，尤其是像清朝皇宫里，年下大吃大喝了这么多天，谁都要腻，所以药膳这块就起到了关键作用，那就是给宫里那些主子们做排除油腻的药膳菜。

现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不是感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振反胃等。

在现代，这种年后综合症大致可以分为三类，而林小宝也针对三个种类，做出了三种不同的药膳套菜，这三种都不想冲，平时也可以换着花样来。

首先是美食综合症。

美食综合症是一种节日病，过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。