第二百七十七章 特瑞沙的计划（第2 / 3页）

陆源回到房间，躺在床上，想着找人聊聊天，现在北京时间大概是中午，大伙应该都在吃午饭。

陆源看了看这张单子，列出了各种食物，后面还有计量，有些他能看懂，什么培根，鸡蛋，沙拉，薯饼；还有一些他看不懂，感觉应该是蔬菜，蔬菜的单词和肉的单词，一看就能分别出来。

陆源抓了抓脑袋，心想用得着这么精细吗？

他在溧中的时候，虽然学校也是专门为他们开小灶，可是烧的也都是一些家常菜，只是相比普通食堂，食材更好，同时少油少盐。并不会精细到专门列一个饮食计划表来，而且陆源看着这些东西，没有一样能引起他的食欲，偶尔吃吃就算了，天天这么吃？一枪打死他算了。

可是陆源看了看特瑞沙的脸，像钢铁一样坚硬，想想还是算了，先忍着吧，到时候找机会偷嘴，反正他有很多自由活动的时间。

詹森看着这份清单，倒是明白，看样子特瑞沙是要来真的了。

詹森还在一边看着陆源的数据喋喋不休，突然碰到了特瑞沙冷漠的目光，一下打住了话头，讪讪地说道：“我闭嘴，闭嘴。”

詹森知道，特瑞沙肯定在脑子里为陆源制定训练方案，如何在比较短的时间内取得最好的效果，因为特瑞沙是一个非常负责任的人，尤其是发现，陆源是个不错的苗子。

很快，特瑞沙心里应该是有了主意，关上了Pad，对陆源说道：“今天体测到此结束，明天放学后找我训练，五点准时开始，有没有加入学校篮球队？”

陆源正在拿着水瓶狂喝水来缓解饥饿，特瑞沙说话太快他没太听明白，詹森用慢语速重复了一边，陆源才说道：“没有，教练不让我进篮球队。”

“那就想办法进，这是你自己要解决的问题，吃饭。”

一般来说，普通人，以及一般学校的篮球运动员进行训练的话，饮食只要合理就行了，那一点脂肪，盐分或者碳水化合物，对普通球员无所谓的。

只有到了职业球员的级别，在竞争极为激烈的环境下，高强度的比赛和频繁密集的赛程，才需要球员进行严格的饮食规划，来保证拥有最佳身体状态。

像陆源这样一个高中生球员，进行饮食控制，简直就是杀鸡用牛刀。

吃完饭以后，特瑞沙和两人道别，就开车离开了，剩下陆源和詹森回到公寓中，詹森对陆源说道：”没想到你这小子，各方面都很厉害，很厉害，特瑞沙肯定要好好训练你了，你可要小心了。“

陆源不太明白，为什么特瑞沙好好训练他，他就要小心，詹森也不准备解释，把陆源一个人留在家里，然后自己出去浪了。

说了半天，这个问题还是要自己解决，不过陆源能听到“lunch”这个词，知道要吃晚饭了，赶忙颠颠儿的跟着詹森和特瑞沙一起去吃点东西。

詹森的健身中心有一个小餐厅，主要给健身人士提供一些高蛋白的食物，或者一些运动饮料，三明治什么的。

詹森就带着两人在校餐厅里吃了一顿，陆源吃了四个三明治，三个煮鸡蛋，一杯咖啡外加一个健身的客户带来的印度飞饼——他看陆源吃得这么开心，便把自己带的飞饼让给了陆源。

吃完以后，陆源满足地拍了拍肚皮，不过虽然很饱，但没有吃米饭，陆源总觉得少了些什么。

这时，特瑞沙从拿出了一张单子，递到了陆源面前，说道：“从明天开始，你的饮食要按照上面的标准进行，量都给你计算好了。早餐，詹森会给你做，午饭带到学校吃，晚餐在这里吃，不允许吃其他东西。”