245、还好没遇到那种变态（二更）（第2 / 5页）

“二！”

所有人的都松了一口气，一个个直接躺在了地上，然后，在他们还没缓过劲来，助教们又喊起了“一……”敢情那二只是起到过度作用，都不带停顿的！

然而，他们以为这样就好了吗，在他们做了差不多二十分钟后，一个个腹部感觉酸疼的时候，躺在帐篷下的文锦辰微微侧头，幽幽的来了句。

“真没意思，见过动作分解训练吗？来，一个一个动作分解！”

说完，那些助教非常默契的喊道。

“一……”

然后，就没有然后了，一群人拱着身体，仅靠后背撑在地上，头部抬着，双腿抬着，不到一分钟，就听到了一阵阵的惨叫声！

文锦辰见人都没有动，脸色冷了下来。

“怎么，还要我请你们躺下吗，五秒钟没躺下，扣十分！”

说完，身边的几个助教便开始计时，这下，所有的人都不敢犹豫，一股脑儿的全都躺在了地上。

“好，不错，动作很迅速，现在，我们来热个身，端腹训练，这个你们在连队都学过吧，不多，我们就做到太阳升起就可以了！开始吧！”

说着，文锦辰走下了高台，转身往他的休息区走去，不过走了两步，忽然转身。

“啊……受不了了！”

“好酸啊，这群变态吗？”

“我感觉我要废了！”

“我当时脑子一定进水了，怎么跑到这里来受虐了！”

一群人努力的维持姿势，然后就听到助教喊了声。

“对了，别想着偷懒，偷懒者，扣二十分！”

说完，这次是真的转身离开了，然后，那四五个助教便吹起了口哨，所有的队员根本不敢犹豫，不过一个个的脸色真心不好看。

端腹训练是连队最基本的训练之一，可他们基本上都是分组训练，一组十个，一般也就做个五十个。

可现在，他们听到了什么，要做到太阳升起，现在是晚上两点多，就算五点能看到太阳，那也是两个多小时啊！

所有的人都不敢想象，两个多小时，做完后他们还能不能站起来了，现在就能想到待会儿他们这群人会是个什么模样！