第六十四章 再来一瓶？（第2 / 4页）

查百度？好吧……

宋雪琪离开，我左右无事，也实在是累得不轻，便在练功房里休息了半个小时。想到宋雪琪会这么的耐心教自己，只要自己不是傻-逼废物，坚持下来，还有练不成的道理？

这个时候，宣羽打过电话来。

“喂，师兄，几天不见，是不是想我了？”我心情不错，笑着说道。

“内力？这个世界上真的有内力吗？”我惊讶的看着宋雪琪，内力这个字眼，我从宣羽哪里听说过一次，但一直都不怎么相信。

“耐心听着！”宋雪琪见我打断她的话，顿时目光一冷。

我吓得赶紧闭嘴。

“外练筋骨皮，内练一口气，但所有的前提就是需要有一个强健的体魄。如果体能不行，一套拳法或者是脚法还没施展完，自己就累趴下了，并且，几乎所有的招式都很要求身体的柔韧性和平衡性。”

“还有就是速度和力量。若是力量不够，你打人家十拳，对方没受伤，反而对方一拳就把你给打倒了，这就是所谓的花架子，中看不中用，所以学武的关键，体魄是核心的基础，长跑可以锻炼你的耐力，你必须要每天坚持。”

“跑着回去。”

宋雪琪那清冷的话音夹杂着汽车尾气喷在我的脸上，轿车打着灯，绝尘而去……

我张了张嘴，此时连骂娘的力气都没有了。

五百米的路程，我走了将近二十分钟。

等我回去见到宋雪琪的时候，她已经换上了一身干净的运动装，一头黑发披散开来，略显湿润，估计是刚洗完澡。

“原来宋雪琪让我去跑步是有深意的。”我点点头，心里暗自想到。

听她讲完这一席话，我心里对她的埋怨彻底消失，甚至还有些感激，起码，她是一个值得让人尊重的教官！

“那我什么时候就可以学功夫了啊？”我期望的看着。

她冷冷的瞪着我，我扯了扯嘴，哪敢再问。

“你先坚持锻炼一个星期，最好早晚都锻炼一次。如果条件不允许，可以用室内跑步机，一周后我看你锻炼的效果，再给你制定下一步计划，我先走了。”说完，宋雪琪摆摆手离开，却又在门口的时候，忽然停下脚步：“今天就先到这里，至于如何消除疲乏，你可以问健身馆的教练，也可以回去查百度。”

“教官。”我恭敬的打了声招呼。

“既然你诚信想学武，而且又交了钱，那我就教你。”宋雪琪点头道，语气依旧淡漠。

她的话让我很是兴奋，原来她让我在公园跑圈的事情，是想看看我的诚意。

“练武并不像我们看的电视一样，拿到一本绝世功法练了之后就会天下无敌，想要练武，首先练的就是体能。”

“武功，拆解开来就是武术和功法。武术就是套路，说白了就是拳法、掌法、腿法等一切打斗的套路；功法，就是练内力，你现在还接触不到这个层面。”