第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真——30岁（第4 / 7页）

通里穴也是一个难得的解忧穴。它在掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。经常按摩通里穴，能宁血安神、清心火，治心悸、虚烦面赤、舌强不语等。可借助他人帮助，用手拇指端和其余四指相对，捏拿左右侧通里穴各36次，一般捏拿3～5遍即可。

此外，我们平时还要多按摩我们上面提到的太冲穴、劳宫穴，这些穴位都有很好的解忧作用。

3.少冲穴

还有一种女人，她们好像天生就喜欢忧郁。忧郁就像是这些女人的酒，这些女人沉迷在忧郁中，恰如嗜酒的男人沉迷于酒中。和酒一样，忧郁的味道并不一定好喝，但是忧郁的女人自己却不能自拔于这个嗜好，就像嗜酒的男人不能自拔于酒一样，虽然这个男人也许已经因酒伤害了自己的健康。

用深层心理学分析，这种嗜好忧郁的女人是自恋的女人。她们的心灵对外界是比较封闭的，她们关注的对象是自己，她们欣赏品味的是自己。自恋的女人有许多种类，有的欣赏自己的活泼热情、有的欣赏自己的性感魅力，而这些女人欣赏的是自己的忧郁之美。

忧郁是女人的酒，酒喝多了会伤身。她们的内心会越来越封闭，生活越来越沉闷，生命力越来越弱。生命的花渐渐凋落。因此忧郁的酒，小饮也就罢了，千万不可以沉溺其中。

女人应该学会为自己解忧

对于已经沉溺于这种酒中的女人如何走出来呢？

甘麦大枣汤是解焦虑的法宝

焦虑的问题在中医里多归属于“脏躁”，《金匮要略》中如是说：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，像如神灵所作，数欠伸。”中医时的解释是，“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。

如何解呢？《金匮要略》中为我们提供了方法——“甘麦大枣汤主之”。

这道甘麦大枣汤包含了甘草9克，小麦20克，大枣5枚。别小看了这个只有三味药的方子，它却发挥着养心阴、补脾气、调肝气的作用。

它的做法也非常简单。我们先将小麦洗净，漂去浮末，用清水800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分三次饮汤，然后再吃掉大枣。

自恋女人，似乎没有什么定语比这个更能说明女人的特质和情感取向了。需要注意的是，适度的自恋，会让女人懂得自我，珍惜生命；但绝对自恋，却会走向反面。毕竟爱他人者，人恒爱之，这对于女人更为重要。

除了不过度自恋外，有时候，穴位按摩也有很好的解忧功效。

1.内关穴

内关穴是手厥阴心包经上的络穴，经常按摩有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛的功效。最适合那些渴望延缓衰老的女性以及心情抑郁、烦躁、紧张的朋友。内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。随时随地都可以点揉此穴，以略感酸胀为宜。

2.通里穴

当然，不同症状，草麦有别。当你感觉内心烦热明显时，并感觉口舌干燥，手脚心热时，可用生甘草，补虚的同时还有很好的清热功效；当你感觉精神疲惫，浑身无力时，可选用炙甘草，以温补脾胃，益气和中。一般来说，小麦用小麦的成熟果实就可以了。但当阴虚、夜间盗汗比较严重时，最好用未成熟的浮小麦来代替，不仅能益气除热，还能敛汗、止汗。

需要注意的是，舌苔厚腻、体内有痰的人不要用此法。如何判断自己体内有痰呢？有一个很简单的方法，就是舌苔厚腻，感觉口中黏腻。

忧郁是女人的酒，沉溺其中也伤身忧郁是女人的酒，酒喝多了会伤身。她们的内心会越来越封闭，生活越来越沉闷，生命力越来越弱。生命的花渐渐凋落。因此忧郁的酒，小饮也就罢了，千万不可以沉溺其中。

女人走过了30岁，就像一朵鲜花开过了最鲜艳的花期，颜色不是最漂亮的，但是芬芳还在，只是自己无法承受失去的光泽。

当在镜子中偶然发现有一根的白发和眼角想要显现的皱纹，心里就有一种说不出来的忧郁和悲伤。曾几何时，还觉得像青春少女般对自己充满了自信，可一根白发、一个皱纹，就足以让自己成为现实版的林黛玉。