第十三章 体能示范（第2 / 2页）

其实要只是这样，钟国龙也就没啥话好说，老老实实的按着吴征说的去训练，可吴征下杠后偏偏还走过来得意的说：“别叫了，你们只要苦练，也能做到。我这是苦练了十几年的结果，你们以后可能做不到我这么标准，但经过我指导，动作也不会差到哪里，等下训练的时候有什么不知道的问我就是，本来今天还准备给大家做一个八练习，也就是：双臂大挥环。可是没带背包绳，感觉也不太好，就改天给你们示范了。”

有句话说的好：“莫装逼，装逼被雷劈！”。吴征第一逼装成功，也没什么了，非要继续再说些装逼的话，也活该后面让自己颜面扫地，无地自容。人就是这样，在曾经的辉煌成绩后总以为自己是最牛逼的。“被窝里摸**，总以为自己的球最大。”岂不知天外有天，人外有人。吴征就是这样的，曾经的军校各项训练，学习处处夺魁，让他有一种孤独求败，老子天下第一的感觉。这种后天过于强大的自信心让他越来越自恋，甚至自大。

本来听到刘强的说话和语气，心中不爽，陈利华这番话一说，顿时弄得吴征一下不知说什么好，愣了一下接道：“恩，上铺就上铺。钟国龙是班长，怎么也不见他爱护下级？睡上铺？”。

“那是我们愿意！”全班除了牛二娃异口同声的回答！

这下吴征无话可说。牛二娃赶紧搬了张凳子，倒水给吴征喝。钟国龙走到吴征面前说道：“区队长，我知道你对我有意见，但是没关系，只要你以后能在各方面能让我钟国龙服气，你叫我干啥我就干啥，绝无二话！今天你的内务班里兄弟都帮你弄好了，标准你也看到了。多余的话我不说，等待区队长展现给我们看。”在吴征的不断挑战后，钟国龙在这个适当时候给予了回应！

…………

下午第七八节课，照常体能训练。以前吴征没来的时候，三区队的体能训练都是中队先集体活动身体，慢跑几圈而后各班带开自行训练。因为中队干部都很清楚，能提干，学员们体能一定是没得说。

然而这天不同，吴征今日个中午就在全区队面前放话，不服气可以找他比比。体能训练正是让自己这个新任区队长在大家面前扬武立威的大好时候。中队跑完回来后，吴征组织三区队统一进行体能训练。首先，吴征把区队带到了器械训练场，让大家列队在下面看着，对着学员们大声说道：“现在部队是不兴器械训练了，新大纲的器械考核内容也只有一二练习。你们大家可能不知道，器械练习分为一到八练习，三到八练习现在都快失传了。我从小在部队长大，跟着老兵学了一些动作，今天就给大家看看这块失传的练习动作。”。

陈利华用手捅了捅钟国龙细声说：“老大，他又要装逼了，呵呵。”

旁边刘强，猴子等听到也都快笑出了声。

钟国龙瞅了他们几个一眼：“淡定，认真看区队长的示范表演。”。

吴征说完，站在单杠下做了一个很是标准的上杠准备动作：两脚并拢，膝部微曲，身子上半部向前倾斜成四十五度，头部正直，两手后伸，五指并拢成掌形后弯。而后身子高高跳起两手抓杠，脚尖并拢，身体打浪前后摆动，前后摆了几下后，身体加大摆动高高摆起和单杠成九十度反弓形，后摆九十度，前一百八十度，后一百八十度，后大摆，收腹，踢脚，两脚踩在单杠上，滑杠，身子成反弓下摆，下杠，稳稳的站在单杠前两米多的沙地上，和体操运动员一般，这套单杠七练习完成的确实比较漂亮，钟国龙他们是都看在眼里。其他学员，包括牛二娃看的是目瞪口呆，使劲鼓掌喊好。