第十四章 体能示范（二）（第1 / 2页）

“没…没事。”吴征回答的声音显然十分的底气不足。

“没事就好，区队长你刚才下杠的动作实在太帅了，八练习的下杠动作就是这样的吧？”钟国龙满脸“崇拜”的问道。

“是的，区队的，忒帅气，我听我们老连长说过，这叫“落雁平沙式”。是吧，区队长”猴子跟着说道。

吴征摇了摇头，站了起来说道：“同学们，刚才我给大家做了一个错误示范。目的是让大家知道，八练习最容易出现的一种状况和危险就是脱杠，所以这个练习大家尽量不要尝试。况且这个动作没有上十年帮八年也练不好，你们知道是怎么回事就好了。这里一排正好有八个单杠，下面我们一个班一个班的上，就做一练习引体向上和二练习卷身上就好了。”

“区队长，我们当兵晚，真想看看传说中的单杠八练习是什么样的。{读看看请记住我们的网址}”钟国龙“诚恳”的说道。

“听说这个八练习很难，区队长真的会吗”。陈利华跟着说道。

“恩，还听说有一定的危险，一下没抓住就容易飞出去，我看区队长没有把握还是别做的好。”刘强跟上说道。

其他人也七嘴八舌的议论着。

“区队长一定不会让我们失望的。”钟国龙大声说着，而后用他极富煽动性的语气和动作边舞边喊“区队长，来一个。来一个，区队长……”区队众学员在他的带动下此起彼伏不断的喊着，整个器械场气氛在这一下显得十分的热烈，把旁边其他中队搞体能训练的学员眼神全都吸引了过来。离器械场不远的院健身中心二楼，一两鬓发白的老人站在窗户边也会神的看着。

吴征这下显然下不来这个台阶了，心想，钟国龙这小子起哄故意想看我行不行。于是对着大家压压手说道：“竟然大家今天想看，我就给大家来一个，今天身体不太舒服，不在状态，等下要是做的动作不到位，同志们也别笑话。”丫，吴征这句话给自己留了退路，因为他知道自己的水平，一到七练习他是手到擒来，唯独这八练习，自己就还真的没准，以前也就是用粗背包绳把手绑在单杠上当安全带练过几次，但还是做的不好。这样一说即使等下没做好还可以说是没在状态，也好给自己找台阶下。请记住我们的网址】

“欢迎区队长给我们做示范，鼓掌！”钟国龙显得很“激动”。

在万众期待，众目睽睽之下，吴征深吸口气，依然是那个很标准的准备动作，一跃而起，抓住单杠，动作干脆利索。摆浪，大摆，九十度，一百八十度都没出现任何问题，动作也比较漂亮，大幅度摆动，身体和围绕单杠进行一百八十度旋转大挥环，一圈，没有什么问题，，身体旋转的速度越来越快，第二圈，成功了。单杠下所有学员这下真看的目瞪口呆，心跳加速。“漂亮！”伴随着钟国龙这两个字的说出，吴征突然感觉手发软，然后手一下滑离单杠，紧接着身体向前上方飞了出去，似有在云层中的感觉。“惨了！”吴征心中想到。

在众学员的惊呼声中，吴征用了三秒钟在空中飞行，三秒钟后头部栽入了沙池中，完成了这次八练习的“下杠”动作。

在钟国龙和刘强几人拉住吴征的腿，团结一心的“拔萝卜”后，吴征的头从沙子中被扯了出来。吴征坐在沙地上觉得头晕眼花的，钟国龙帮吴征把头上的沙子拨弄掉关心的问道：“区队长，没事吧？”。