第0149章 阳虚体质（第2 / 3页）

陈青瞅着他这发春的模样，笑道：“你小子是不是对人家动了心思啊？”

耿三春厚着脸皮直憨笑的挠头，陈青笑道：“喜欢就去追呗，干嘛藏着掖着啊。”

“秦素婉。”陈青没好气的瞪了她一眼，秦素婉调皮的吐了吐舌头，王佳嫂也白眼她道：“别瞎说了，救人可以，不过得等明天才行，好了，大家都洗洗睡吧。”

陈青也道：“明天我就跟你去救人，好了，你们早点休息吧，我去三春家了。”

陈青出门，洗澡，秦素婉偷偷摸摸的钻进了浴室，好奇的冲王佳嫂询问道：“嫂子，你不是想给青子找个完美媳妇嘛，怎么的，这个芮玉婷还不够好？”

王佳嫂白了她一眼：“一个病秧子能生出什么健康的娃来，再说了，这女人心高气傲的很，她要嫁了青子，青子还不被她吃的死死的呀，我可不想青子以后家庭不和。”

秦素婉想了想，点头道：“是的哦，我怎么没想到这些呢。”

陈青停了停，喝了口茶，继续讲解养生之道：“最后再是自我调节，每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

再是配合一些有氧运动，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

还有你的脚上不要套丝袜了，得穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

再是保证充足睡眠，每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，**蓄积。

有时间的时候也可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。”

王佳嫂笑道：“你啊，就是不懂脑子，好了，别瞎心了，快点和我一起洗澡吧。”

“好啊。”秦素婉求之不得，立马把自己脱光了……

陈青到耿三春，洗了澡上床，耿三春迫不及待问道：“青子，芮小姐的病不打紧吧。”

陈青摇头道：“不打紧，不过这病是从娘胎内带出来的，得慢慢治。”

耿三春这才放心的拍拍胸口：“没事就好，没事就好，咯咯……”

陈青说了这么多，屋内的四女听的瞠目结舌，陈青带给她们的震撼各有不同。

王佳嫂是早就知道陈青的本事，打心眼里是欣喜佩服，秦素婉是再度被震惊了一把，林翠翠则是满心的激动，她为自己的决定感到自豪，跟了一个了不得的男人。

而最震惊的是芮玉婷，之前小觑了陈青，到了此刻，她才真正意识到自己狗眼看人低了，陈青绝对不是简单人物，她意识到外公的救星找到了，激动的一把抓住陈青的胳膊，恳求道：“陈先生，还请你救救我外公，我求求你了，只要你能救活我外公，我愿意为你赴汤蹈火，在所不辞。”

秦素婉打趣道：“赴汤蹈火我看不要了，你这么漂亮，要不干脆嫁给他得了，变成一家人，他肯定义不容辞救你外公。”

芮玉婷被这打趣羞的满脸通红，低下头来，急忙撒开了手。