第115章 魔鬼训练（第3 / 5页）
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“就这么简单？”
宋寒烟瞥了眼李封：“如果你不怕死的话，我可以加大难度。”
“不不……”李封连忙摇头：“我这就开始跑步。”
一边说，李封一边转身就开始跑了起来。
看着李封的背影，宋寒烟欲言又止，等到他跑远后，宋寒烟才嘀咕着说道：“真是个傻子，连热身都不知道。”
“啊？”李封一愣：“这不是刚好六点吗。”
宋寒烟略显失望的说道：“我已经在这里等了你半个小时，在这半个小时中，我围着凤阳山跑了一圈。”
“啊……”李封没想到宋寒烟竟来的这么早。
“看来你的自觉性还不够，你最好不要太轻松，七天的时间很短，所以你必须付出一百二十倍的精力和努力，你明白吗。”宋寒烟冷冷的说道。
李封点了点头：“我知道了，明天开始，我会早到。”
李封当然不是不知道，不过他觉得自己一开始慢跑着就相当于热身了，所以也就懒得做热身运动了。
起初，李封觉得自己能坚持锻炼，不就是这么回事嘛，有啥大不了。
但随着时间的推移，李封才感受到了这种痛苦。
首先跑步是有氧运动，但是在高原跑步，就很容易缺氧。
李封在跑了半个小时后，就明显感受到了缺氧，但他一直咬牙坚持着。
宋寒烟没有说话，而是直接扭头上了山，李封跟着也走了上去。
来到凤阳山顶，李封乖乖的等着宋寒烟的指使。
“这里的山是江南市最高的，在这里锻炼，能增强人的肺活量，肺活量直接影响一个人的爆发力，你现在只有七天的时间，想要用七天时间变强是不可能的，所以只能锻炼你的爆发力。”
李封点了点头：“那怎么锻炼？”
宋寒烟淡淡的说道：“跑步。”