第274章 夜半来客（含练习法第三级）（第3 / 4页）

温养小腹若干个呼吸时间，重复上述进行第二次上体循环。在第三级练习中，上体能量循环可以进行多次，具体多少个视情而定，一般选择三的倍数即可，比如三个、六个、九个、十二个等。

本次龙云昊循环了一十二个，腹部还是没有出现白光。唉，回到第一步吧，静守小腹不动。

农场的夜晚很安静，没有城里的街上汽车开来开去的噪声，偶有远处山地水库值班房那些地方，传出旺旺狗叫，狗叫过后又是一派寂静。

“咄咄咄！”呵呵，有声了。龙云昊宿舍的门被敲响。

透过门页到，是风尘仆仆的紫蛛！

约二十分钟后，小腹开始发热、结球。

开始进入第二级练习：

将热能量球下沉、过会阴、尾闾、后背命门、夹脊、玉枕到达头顶百会。头顶如同融化般，温暖，甜润。这时智慧得到进一步开发，书可以一目十行，记忆深刻。

练习进入第三级：

将头顶融开的能量，重新汇聚为能量流沿前额而下，过鼻根到达上腭。

龙云昊结束练习，下床开门。

“这么冷的天，你怎么大老远赶来了，怕我受处分想不通啊？”龙云昊微笑迎客。

“哎呀，总算找到你了！”紫蛛随手关上门，冷得缩成一团，着宿舍内没开火的烤火炉，“你这火炉怎么不开火啊？”

“呵呵，你知道我从来不烤火的，”龙云昊知道紫蛛的一些特殊情况，知道她特怕冷，“要是知道你来，我就会把火生上了。你要是不介意的话，我先直接把你烘烤一下吧。”

舌抵上腭，接通能量下行。这个很重要。如果舌头不抵着上腭，能量流下不来，练习不能完成。

能量流过喉咙，喉咙痒、麻、胀。这是好现象，不要排斥。

能量流到达心窝部，心窝部立即温热、融化。稍作停留片刻，由其自由温养。

能量流从心窝部到达小腹部，小腹部微温，结实，微膨胀。

此为第三级练习中的，一个上体能量循环完成。