重生之将门弱女 第108节（第2 / 5页）

张允铭文雅地扇扇子，“因为我是个秀才呀！不能干有辱斯文的事。”

沈汶扭头斥道：“什么有辱斯文？又不是让你脱衣服什么的。”

张允铭用扇子遮脸：“天哪！沈二小姐怎么能如此粗鲁？！”

沈汶对张允铮催促着说：“快点呀！我得走了！”

张允铮不情不愿地躺在地上，沈汶蹲在他身边指点着：“手放脑袋后面，这里用力！把腿抬起来，弯膝盖……头到这里就行了……放下……再起来……”见张允铮毫无困难，沈汶说：“你大腿伸直，双腿划圆吧……”

张允铭点头：“就是就是，你才做了七个就气喘了，我弟弟做了百十多了。”

沈汶扬下巴：“他是男的！男的！男的肌肉多！要去干力气活的，不然要男的干吗？又不会生孩子！”

张允铭用眼角看沈汶：“听你这话，你好像看不起男的呀。”

沈汶马上赔笑了：“当然看得起啦！不然我哪儿去找钱呢？”

张允铭对张允铮说：“我觉得她是在骂我们。”

张允铭又哈哈笑了，张允铮一个鲤鱼打挺站了起来，怒目沈汶说：“你耍我？！”

沈汶生气：“土老帽！那是比仰卧起坐更累的动作，你自己回去好好试试！看你能画多少圈。”

见张允铮要急，张允铭忙打圆场：“这个拳击动作怎么回事？”

沈汶说：“你们会武功，还用我说吗？”她弯腰拾起两块砖头，一手一块，说道：“持重拳击是要这样的……”她双手先停在腰间，然后一拳握着砖头缓缓击出，嘴里说：“出拳要缓，有个转的动作，才能练出肌肉。如果急速，就是靠推力，而不是臂力了。看我的腰！要用腰的力量，这里有个扭曲！如果只是靠手臂，对于不会武功的人，就很难能聚起力度，所以，力量在腰这里！看见没有？小腹自然也要绷得紧紧的！换拳时，肩膀要动……”

张允铮皱眉看沈汶拧着的柔软浑圆的腰肢，一侧脸见张允铭正含笑点头，猛地一拳打向张允铭。张允铭久炼成精，头一仰闪开，生气地对张允铮说：“你又发什么疯？！她这个方法很好，那些没有武功师傅的人也能练习出拳了！这么打上一年半载，平常兵丁也能打击有力了。”

张允铮恶狠狠地说：“不给她钱了！”

沈汶可怜兮兮地说：“不给我钱，我就没法去办酒窖，造武器，加固边关……”

张允铭举扇子：“好啦好啦！不用念秧了！还有这个仰卧起坐呢？”

沈汶可不能在他们面前躺地上，就对张允铮说：“你躺下。”

张允铮皱眉：“怎么又是我？！”