第四百六十三章 教练讨论（第2 / 3页）

袁郭华微笑着回答了一遍，他最近这段时间，一直在思考如何提升运动员们的成绩，本质上来说，还是个人的力量这方面需要增强。

国内以前运动员的训练，主要侧重于跑，反而忽视了其他的力量训练。但其实短跑，或者说田径比赛，都是一个身体的联动。

单一的能力需要提升，但核心力量才是关键。

欧美顶尖的短跑运动员，几乎一个个肌肉都十分出色，只有拥有强大的力量基础，才可能拥有更加出色的速度。

人种上来说，西非黑人天然占据了优势，但国内庞大的基础，总还是能够挑选出不少在身体素质方面过硬的苗子。

“6秒50肯定是没问题的。”袁郭华则很自信地点点头，“想想叶钦的世锦赛成绩，100米已经9秒83的水平，这样的运动员60米进6秒50是很正常的。我们主要还是希望叶钦能够进6秒45以内，这样的话，今年的奥运会男子100米叶钦应该能够破阿萨法维尔的世界纪录。”

“这提升的幅度真是不小啊。”孙潮生有些感叹道，“我看到叶钦这次冬训之后，体型的变化有些明显，肌肉线条比以前更突出了，和欧美运动员相比相差都不大。”

“嗯，这个冬训练的确切来说主要是这个。”

“看着确实要比以前有威慑力多了。”

孙潮生笑了笑，在短跑短跨这些运动当中，黄种人运动员和欧美运动员在体型上的差距一直是非常明显。这点孙潮生一直都看在眼里，刘阳宇身高不错1米87-1米88这样，但是肌肉和很多同级别的运动员比起来就差了不少。

通过科学合理的训练，一步步提升，或许会慢一点，但几代人下来应该能够在短跑或者说是田径项目上站住脚。

和世界顶级的高手比拼，刘阳宇依靠的主要是栏间技术，依仗的是技巧和身体协调能力，但总体来说，力量上还是稍逊色一些的。

而短跑比赛比跨栏更直接，少了这部分栏间技术，直接就是跑道上的速度比拼，这里面技巧退居于次席，更多的还是身体素质的比拼。

以前叶钦站在赛场上，大家还能够明显感觉得出一些叶钦要比其他的欧美选手，像阿萨法维尔和杰森-盖比这些人瘦弱不少。

但今年过来，明显能够看得出，叶钦的肌肉线条十分出色，强壮而不显得臃肿，站在赛场上宛如一头猎豹，似乎随时随地都有着爆炸性的力量。

“短跑比赛嘛，力量是基础。”