第四百二十九章不高兴（第1 / 4页）

祁睿泽也不例外，为了老婆和孩子，祁睿泽也是拼了。

这还是祁睿泽第一次看见，韩瑾雨如此的心认真一件事呢。

韩瑾雨有模有样的学着，视线转到了祁睿泽的身，纠正道。

“是这样的，你的动作不规范，错误错误，认真点！”

祁睿泽嘴角向扬起，回答道。

“知道了，快看艾薇，换动作了！”

祁睿泽也没有闲着，也在一旁看着。

因为他在孕妇瑜伽里扮演的角色，是保护韩瑾雨和一些必要的动作配合。

艾薇一边演示一边说着。

“保持盘腿坐姿，尾骨下可以放置抱枕，形成舒适的开放性坐姿。

慢慢吸气，全身肌肉放松，让气体慢慢充满下腹部、腹部，肋骨轻轻扩张。”

韩瑾雨再次将注意力集。

艾薇：“站立时吸气，然后呼气时用髋关节带动半身向前弯曲。

手支撑在椅子的靠背，保持身体的平直，感觉背部的伸展，轻缓均匀地呼吸，保持一分钟。

吸气，慢慢抬头，用腿部的力量抬起身，回到站立姿势。”

韩瑾雨沉浸在其。

韩瑾雨跟着艾薇的动作，开始做了起来，祁睿泽在一旁陪同。

接下来是第二个动作，艾薇继续说道。

“四肢撑地，双膝分开与骨盆同宽，脚背放松。

手臂垂直支撑，头部和肩部放松。吸气，呼气，注意呼吸和身体律动的配合。”

祁睿泽看着韩瑾雨认真的样子痴迷了起来。