第72章 加入战队？（第4 / 4页）

宁才成忽然话锋一转，严肃的说：“我之所以要一对你的训练你，就是要开启你身体的其他肌肉，让你淬炼到那些别人无法淬炼的肌肉！”

杨阳浑身一震。

杨阳摇头。

宁才成说：“你可知道人体有多少块肌肉”？

杨阳说：“六百三十九块。”

前世的数据是这样的，经过最科学的认证，绝对没有错。所以杨阳不假思索的就说出了答案。

宁才成摇了摇头：“错，人体一共有六百六十六块肌肉。”

但是杨阳的负重却是四百斤，比大家足足强了一倍。而且奔跑的速度和里程都数倍与集体晨练的学员。

围绕操场三圈下来，杨阳也是感到万分疲倦，整个人倒在地上大口喘气。

“磁磁磁~~~”

身体运动到极限之后，可以隐约的感觉到体内的肌肉在微妙的成长。

这种感觉非常的舒适。

“六百六十六块？”杨阳大吃一惊，难道说这个世界的人体结构和前世的人体结构不一样么？不对啊，外表上是差不多的啊。不过转念一想杨阳觉得这也是有可能多出二十七块的，毕竟世界不同了啊。世界的规则也不一样。有些细微的差别并不奇怪。

宁才成点头道：“没错，六百六十六快。这六百六十六块肌肉由七十亿跳跳肌纤维组成，其中最长的肌纤维达到一米，最短的仅有一毫米左右。大块肌肉有四斤重。小的只有几克、一般人的肌肉站体重的百分比为35%—50%。肌肉内毛细血管的总长度超过十万公里。”

杨阳仔细的听着。

宁才成继续说：“但是很多人一生中能够自主控制修炼的肌肉却非常少。手上和脚上几块大肌肉，胸肌和腹肌，耳朵和脸腮的肌肉。除了以上的肌肉，其余的大部分肌肉人是很难自主控制的。无法控制也就无法淬炼。”

杨阳大为震惊：“你说的有道理。的确如此。”

“这个强度对你来说恰好适合。人的肌肉在达到极限之后，会有微妙的成长。所以每一次晨练你都要香坊设防让身体的肌肉达到极限。因为只有这样你才会一点点的变强。否则就白费了。”宁才成显得很轻松。

杨阳不置可否的点头。

宁才成又道：“我是你的**学教练，你是我最看重的学员。我的职责就是把你培养成最优秀的学员。”

杨阳心中充满了感激。

宁才成道：“知道我为什么要单独对你进行一对一的训练么？”