第００１８章：我当初就是这么练的（第2 / 4页）

“这位学员，你出列！”周教练对辰枫道。

“你怎么搞的？成绩单上你可以排在所有学员的前茅，可是现在刚训练半天，你却是第一个显示最弱的！”周教练有些怀疑文泉高中破纪录的水分。

“教练，这实在不能怨我，只是训练中心里的这套训练方法不适合我罢了。”辰枫揉着发酸的肩膀，杠铃深坑跳让他腰椎差点没萎缩。

“训练不适合你？”周云飞教练不满意了，这所体育训练中心凝聚的训练经验可谓丰富周全，全部是根据人体腿部肌肉的状况用最有成效的科学方法来训练成员，辰枫说不适合，这学员的身体构造还有异于他人不成？

“那你学校里平时是怎么训练的？”周教练问道。

“都给我站好了，立正！”胡教练两手后插在背后，严声喝令。

“今天，真正训练你们的是周云飞教练，我只是你们的纪律教官胡宋正！”胡教官说罢请出了一位身材并不怎么魁梧的中年男人。

我说呢，这家伙五大三粗的，倒三角形身材，当年又是做侦察兵的，怎么可能是教百米田径的。辰枫心忖。

周云飞教练跟胡教官站在一起，两人的身材悬殊明显，周教练上身瘦弱无肉，下身两腿却肌肉精炼，关节突兀，跟胡宋正教官正好相反。

“这双腿在跑步时得爆发出多恐怖的速度啊！”有人看到周云飞教练的双腿感叹。

“没什么训练啊，就是一天正常训练半个小时，跑个一两圈，其他的时间最主要的让学员开心，他想干嘛就让他干嘛。”辰枫说。

“胡说八道，这种松散的训练方法能出人才才怪！”

“所以说嘛，训练方法因人而异。我当初就是这么练的。”

周云飞教练坚决不信，多年的训练经验让他一眼就能从辰枫的身体状况看出他并非材质优越的学员。

“那你的意思是说，你不用什么艰苦训练就能超越其他的成员了？”

“我先声明，谁要是不服从周教练的命令，那就是违抗我的命令！”胡宋正唾沫横飞，说完这话还瞪了一眼辰枫。

往下又说了一些纪律和原则，直到把所有的事情都交给周云飞教练，胡宋正教官这才离开。周云飞跟大伙说明了这个月的训练事项，包括训练大腿前肌群群以及后肌群，立定跳远、负重绑腿训练、扛哑铃深蹲起、蛙跳、俯卧撑和仰卧起坐、拉带短跑、冲刺等等。

“训练开始！”周教练吹响了哨子。

辰枫其实在这一百人中体质是最弱的，他根本就不是真正体育生出身，在校运会中投机取巧破了纪录而已。真正一训练下来，自己的弱项就漏洞百出了。

小半天下来，辰枫第一个被刷下。