第183章 骨头要碎了（第3 / 5页）
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苏诗诗直立跪在垫子上，指了指自己前面：“大小姐，麻烦你快一点。”
段玉蔷绷着脸，老大不乐意地跪在了苏诗诗面前。
随后两人将臀/部慢慢地坐到腿跟上，调整坐姿。
两人相对而坐，先是各伸出一条腿碰到一起，接着又是另外一条。当两人的脚尖碰在一起，便开始慢慢地往上举。
“等等！”段玉蔷突然一声惨叫。
“你……”段玉蔷气得牙痒痒，却是拿苏诗诗一点办法都没有。
“好了，我们开始吧。”
瑜伽师说着，便开始指导两人做一些简单的动作。
一开始的时候，都是一些常规的瑜伽动作，两人可以单独完成。
但既然是双人，必然有一些动作需要两人一起配合才能完成。
这个动作对肌肉的牵引力太大了，她骨头硬，压根就伸不直腿。
“别着急。”瑜伽师在旁边说道，“慢慢来。”
“对，别着急，来，抓住我的手。”
苏诗诗忍着笑，边说话边伸出手。
她趁段玉蔷不注意，两只手扣住了她的手腕，随后将她用力往自己这边一拉，同时双腿使劲往上一蹬。
“下面我们来做一个船式。我先给你们讲解一下动作要领。”瑜伽师缓缓说着。
船式？
苏诗诗眼睛一眯，转头瞥了一眼段玉蔷僵硬的身子，差点笑出声来。
这个动作正中她下怀！
“好了，下面麻烦两位做一遍。”瑜伽师说完，便帮她们将两张瑜伽垫合并在一起。