第222章 聊天一个时辰（第2 / 5页）

他这可真是又当书童又陪练，完全没有个人空间，比下人过的都惨。

反正训练项目由秦安自己来定，那接下来就是慢跑时间。

该说不说，秦安慢跑的速度是真的慢，甚至不如上官雪走的快。

“能不能加快速度？”上官雪有些不耐烦的说道。

“这叫有氧运动，能把刚才的训练效果发挥到最大，跑的太快就会前功尽弃！”

秦安一本正经的说道。

只要秦安想看，能从她的脖子看到脚尖。

为

了避免尴尬，秦安也赶忙趴在地上，背对着上官雪。

就这样，秦安带着上官雪做好几组动作，累得气喘吁吁如同死狗般趴在地上。

“现在能回去睡觉了吧？”秦安近乎恳求的问道。

一个有氧运动就让上官雪云里雾里。

她也只能跟在秦安后面尽量放慢速度。

既要跑起来，又不能比走快，这真的很难。

秦安硬生生的凭借一招慢跑，把时间拖到最后。

“好了，训练结束，我该回去休息了！”秦安伸着懒腰说道。

“不行，兄长说每天要训练一个时辰！”上官雪一口回绝。

虽说她也跟着秦安的动作一个都没落下，却并没有累得气喘吁吁。

由此也可以看出上官雪体质很好。

听到这话，秦安人都麻了。

继续按照这种强度训练，不累死才怪。