第142章 跳远！压力？不存在的！（第5 / 6页）
推荐小说:
还有就是，在起跳以后，尽量保证身体前倾，这样能够减少阻力，跳跃更远的距离。
在起跳后，要将双脚上台，并且保持身体前倾，提升身体高度，这样能够向前跳出更远的距离。
当然这些技巧在实力强大的许砺韬这里，可有可无，他哑然一笑，完全用不上。
接下来，几个出场的同学完全就是个半吊子，跟万山岳这样的专业跳远运动员完全不能比的。
许砺韬没好气的捏了捏白梦晨的小脸蛋，接着自信十足的说道：
“待会看我的表现！”
看了刚刚万山岳的跳远，许砺韬已经对于其中的门道知晓得七七八八了。
无非就是助跑、起跳和身体前倾的技巧而已。
助跑直接决定了跳远的距离，所以要进行全力助跑，其次就是要掌握从助跑到起跳的脚步衔接。
“7米11！”
“同学你还要再跳吗？”
裁判笑着对万山岳问道。
万山岳满脸喜色，拍了拍屁股上的沙土，摇了摇头。
他对于这个成绩很是满意，之前训练的时候，他最好的成绩也就在7米04左右。
将助跑的速度全部转化为向前的冲击力，这对于助跑来说是非常重要的。
起跳一般采用单腿起跳，就是在进行助跑后，为了能够和起跳更好的衔接，一般采用单腿起跳。
在迈出助跑最后一步以后，顺势进行起跳，从而获得更大的冲击力，来增加跳远的距离。
要是双腿起跳，则会将助跑的冲击力卸掉一半，得不偿失。
所以那些运动员们，往往都是采用单腿起跳。
即使再跳一次，他也没有把握打破这个成绩了。
万山岳得意洋洋的想着一旁跟他祝贺的同学招了招手，然后自信的看了看不远处的许砺韬。
对上万山岳的目光，许砺韬莞尔一笑，旁边的白梦晨笑着说道：
“哈哈！7米11哟，韬哥是不是感到压力了？”
“切！才7米11，有什么压力？”