013刚开始很痛,后来很舒服（第2 / 3页）

很快曹宁就完成了，他笑着对张再问说道，“恭喜你张同学，你身体完全健康，你的问题就是锻炼太少了。”

“哈哈，我就说嘛，一定是这样的！”下面学生再次笑起来。

曹宁说道，“现代社会肥胖是一个很大的问题，人们的生活条件提高了，但是劳动强度却大大降低，很多人一整天都不怎么活动，摄取的热量太多，都积累到了身体里面，这样就造成了肥胖。年轻的时候还好一些，特别是到了中年之后，肥胖非常普遍。”

“当然了，肥胖带给人们的除了美观的问题，还有的就是健康问题，肥胖会带来一系列的问题，比如说高血压、血脂稠、心脏病等等心脑血管疾病。所以张同学你能够认识到需要减肥，这还不晚。减肥的方法其实大家也都知道，最好的就是自然减肥法，那就是锻炼，不管是跑步还是有游泳都是不错的方法，当然，现代人还他告别热衷药物减肥。不过药物减肥并不可取，首先就是药物会损害免疫功能，还有就是可能反弹，所以我并不推荐药物减肥。”

曹宁看着有些失望的张再问，拍了拍对方的肩膀，“你不喜欢跑步，这没有关系，我可以教你瑜伽，通过瑜伽也可以很好的减肥，需要的只是一个垫子就行了。来，说做就做，瑜伽垫我已经带来了。”

中医理论阴阳五行，这些学说其实在社会上十分流行，那些专家教授什么的讲起来头头是道。不过那些专家知识理论丰富，而且似是而非，听起来十分正确，让人似乎茅塞顿开，但是真的按照那个实行的话就有问题了。曾经有一个专家传授养生，结果让许多人按照那个方法吃出来大问题，不得不住院。还有以前很火的广告，什么甩脂，最后坑了一大批人。

“大家要擦亮眼睛，如果我们这些人再上当，那就闹笑话了。好了，今天的讲学完毕，下面是自由提问时间，今天谁有问题的？”

曹宁的话刚刚落地，就有一个学生站起来，“老师，我，我有问题！”

其他正要提问的学生都有些恼怒，那个胖子的速度太快了。

那提问的正是曹宁班级的胖子张再问，“老师，你看我这个体型，应该就知道我要问什么了。我想问问，我该怎么减肥，嗯，不用每天跑步的方法，因为我实在是坚持不下来啊！”

说着曹宁拿出来一个垫子，就是昨天他买来的，专门为了今天上课所用。

张再问有些犹豫，“那个，曹老师真的要做吗？”

“哈哈，你这个死胖子，让你整天就知道吃！”

“这个问题问得好啊，我也想要减肥的！”

“减肥的话，没有太好的方法吧？”

学生们又笑又是讨论，现场气氛很是热烈。曹宁招手让张再问去了讲台，他开口说道，“其实肥胖也不只是运动少或者吃得多，也有可能是因为某种疾病。我先来给你号脉检查一下！”

学生们都寂静下来，看着讲台上面曹宁的动作。