第四十章 健身（第1 / 5页）

背会所有的课文可谓无往不胜，前世一个农家孩子高考英语七十八分，归功于背课文。

五十来岁还记得高一英语第一节课文“卡尔马克思出生在德国……”

晚上睡觉时，李之重练起了《大摊尸法》。

李之重买了一双球鞋，三零码的军绿球鞋，一块六一双。

按照母亲马玉仁的想法，最少得三二码的，小孩子脚长的快。

李之重以李小拴还可以穿为由拒绝了母亲的提议。

他每天绕村跑两圈，约有四千米，跑完后到学校操场练一会儿单双杠和太极拳。

今世练习太极拳，发现以前很多做不到位的动作，现在一气呵成，若行云流水，让李之重喜出望外。

这个年代的天不仅是蓝，蓝的发青。

空气新鲜的不得了，得益于取暖做饭秸秆使用较多。

烟看起来浓重，却不呛人，甚至有一股好闻的植物的香气。

天凉了，早上大多人家灶火里加一把柴草取暖，李之重每天一早活跃在淡淡的烟香中。

李之重十一以后就开始了有计划地锻炼身体。

锻炼结束后，回家背字典写文章也是常态，偶尔发发呆。

弟弟妹妹的最近有点烦，吃的好了，可是二哥每天逼着和他们跑步背课文。

跑吧有些累，不跑又担心没好吃的，每天不情不愿的跟在后头。

背课文对弟弟妹妹倒是没什么难度，不过每天都有新的内容就不爽了，而且隔几天还要检查以前背过的，更是要命。

李之重认为语文和英语没有什么学习方法，就是背。

跑步、单双杠、太极拳和大摊尸法，这是他现在能想到的也曾经做过的现在还能实现的。

跑步和单双杠没什么章法，贵在坚持和量大。

太极拳是前世李之重一个邻居老汉教的，据说是体委退休的。

学了几年后净身出户就再没见到，不过招式和吐纳还记得，而且特别清楚。

大摊尸法是瑜伽的一种，修身练心，方法很简单，就是睡觉，一种高质量的睡眠心法。