第六章 教导（走过路过，求收藏，点评）（第3 / 4页）

德穆走过去拉起两个孙子，慈祥的说道：“瑞奥，你们不要怪爷爷对你们狠，想要成为强者，就要吃些苦头，先苦后甜。家族的强盛或者落败永远看的是家族最强者。现在你们还小，家族还能守护你们。但是在这个弱肉强食的世界，只有你吃尽苦头才能在以后绝处逢生。”

瑞奥鼻子一酸，抱着爷爷说道：“爷爷，我们会努力的，努力成为圣级强者，成为家族的支柱，由我们来守护家族。”

德穆宠溺的抱起两个孙子，“走，爷爷带你们两个去沐浴，你们父亲已经给你们准备好了药浴。超越身体极限后，再配上药浴，调理身体，这样才会让身体保持活性。”

豆大的汗珠悬挂在波林的下巴上，波林的身体在微微的抖动着，他还在坚持着。

瑞奥感到一阵惭愧，‘不行，我不能休息，波林他还在坚持，我们都是一样的，他都能坚持，我也可以的。

不能因为我是魔法师就特殊，我不能抛下他一个人休息。’

想到这，瑞奥从地上站起来，看了一眼波林，在旁边扎好马步，继续坚持着。

德穆看着瑞奥站起来，继续扎马步。冲着瑞奥微微一笑，满意的点了点头。这小子还有点觉悟，经得住考验，没有因为自己是魔法师而去休息。

瑞奥和波林苦着脸，无奈只能开始扎马步。

“双腿打开，屁股下去，脊背挺直，还有双臂抬高，与肩同高。”

瑞奥和波林听着爷爷的教导调整这自己的身体，刚刚跑完五公里，腿还有点酸痛。

“很好，就这样，坚持住。”

刚过不到五分钟，瑞奥就有点坚持不住了，双腿开始抖动。

两个小小的身影在练功房里坚持着。

半个小时很快就过去了，两个人谁也没有再倒过。

“好了，你们两个放松放松，上午咱们就不再训练了。”

听到爷爷说结束了，两人紧绷的肌肉都放松下来，不由得软倒在地。

训练也是要讲究循序渐进的。超越身体的极限可以，但是如果短时间内一再的超越极限，对身体也是一种巨大的损伤，反而会适得其反。

“咚~”

瑞奥精神恍惚，直接一屁股坐在地上。

“瑞奥，坚持不住了，你是魔法师，爷爷允许你休息五分钟。”

听到‘休息’这两个字，瑞奥心头一喜，顺势躺在了地上。全身肌肉放松，感觉好舒服啊。

忽然，眼角的余光看到了波林。