第451章：上上强度（第2 / 4页）
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即便是平时在很忙的时候，每天也抽空在家做徒手训练。高强度每个动作做五组后，觉得神清气爽。值得一提的是，他曾经私下里悄悄请教过段祺然。
如何提高[武器]的实力？
段祺然作为大肌肉块头，自然是很有心得。
最重要的就是练腿，包括但不限于深蹲等。这是真的很有用的，甚至比吃什么补品都好用的多。同时，拉伸也非常重要。如果做不好拉伸，不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。
也会更紧绷，在[武器]战斗冲刺时，非常容易提前懈怠。
她现在身无一物，那柔软的触感，深深地悸动着郑谦的心灵。相信很多男人都有这样的情况，就是每当早上[晨练]时，是状态最好的时候。
说敏感吧，倒也不是那么敏感，因为可以比平时更长的时间。
说不敏感呢，偏偏早上自己就会站起来。
没办法，既然自己的小兄弟有这方面的需求，总不能怠慢。嗯，郑谦发誓，绝对不是自己想的，而是自己的[小兄弟]。
连忙掐灭烟头，双手捉住了许舒云纤细的两个脚踝，向左右那么一分……
经过长此以往的训练，郑谦的能力愈发凶猛。
其实许舒云今天是不想去公司的，主要是为了安排一些工作上的交接。
郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法，她也很想尝试一下新挑战。反正就像郑谦说的，关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。
……
许舒云直到下午四点才到公司。
双腿发软，缓了好一会儿才能勉强起身从床上爬起。
在办公室内揉着无力的双腿，脸颊微微泛红。郑谦的体力怎么好像比以前更好了，难道是经过了什么特别的训练？
不过话说回来，郑谦其实一直都没有将身体锻炼落下。