第37章 年节（第3 / 4页）

“光谱，我想吃东西。

在现代，就是跑一趟药房的事，但在这宫里，如若不是有着任劳任怨阿克敦陪她折腾，饶是她想卷恐怕也只能将就。

除此之外，为了均衡的营养摄取，蛋类、新鲜的蔬果等等一概也不能少，在摄取的同时还要考虑少寒凉、少冲突……

如果能重来，早知道会有这么一天，她大学一定多辅修一个营养学硕士出来。

至于说运动，除去保持身体康健以外，也是文鸳能够考虑到的避免脐带缠绕的手段。

古代可没什么胎心监测、更没什么超，缠绕、胎儿过大……等等情况，都有可能索了她的命。

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这个年，在文鸳看来过得很快。

文鸳从来不会觉得宅无聊，哪怕怀着孕她也很忙。

忙吃的、忙喝的、忙瑜伽、忙散步、忙练字、忙读书……

因为在现代没有怀孕的经验，所以文鸳便更是不敢小瞧怀孕这件事。

理论很丰富，现实确实很骨感。

正月过了，现在是二月初二龙抬头，怀孕也正式进入了第三个月。

肚子发育的十分明显不说，妊娠反应没有丝毫的好转，反而是愈发的难熬了起来。

她现在的日常，便是在想yue和好饿之间反复横跳，而且伴随着强烈的嗜睡与情绪焦躁。

如果不是阿克敦太医和她满宫上下再三搜查，文鸳都要觉得自己是百漏一疏中招了。

以前，她妈妈怀三胎的时候，她已经二十五了。

孕妇、大龄孕妇孕期的注意事项，她查得能和医生掰掰手腕。

孕期生理上的痛苦是一方面，可在这古代，文鸳是一万个不敢忽略胎儿可能会给母体带来的损伤以及胎儿发育时各种奇葩的‘自杀’行为。

锌、铜、钙等微量元素，通过海产品、红肉、内脏、干果等等食物来补充。

孕早期因为新陈代谢改变和妊娠反应，需要足够的维生素b、c、叶酸……