天灾：开局一座山，囤货？种田！ 第214节（第3 / 4页）

现在两人在家里除了吃吃喝喝，每天还得有一个小时用来运动。

倒不是赵叶青怕胖，只是运动能帮助预防冬季抑郁症的发生，还能提供热量保证身体素质。

喝完牛奶，她只觉身体由内而外暖和了一些，站起身来就在原地蹦蹦跳跳的。

一边蹦跶，一边把头探出帘子，看看穆奚剪好了没有。

在饱受极夜折磨的地区，那边人民很多人都会因为看不到太阳而患上冬季抑郁症。

没有阳光，身体就会缺乏维生素D以及内分泌紊乱，再加上长期的黑暗和外头景物萧索，觉得整个世界都是清冷阴沉的，逐渐就患上了心理疾病，那段时间的自杀率也是最高的。

不过再怎么着，极夜也会有光线，有星星有月亮，不像是他们这真就黑到一丝光线也没有。

再加上环境变化恶劣，外头还有虎视眈眈的猛兽，连简单的出门都做不到，整天困在屋子里，不调整自己真熬不过去。

幸好还有个人在身边说说话，要不就这冬天几个月时间，再开朗的人都得整抑郁了。

现在每天都要出门去给牲畜喂食，喂完了就跑回来烤火，这么忽冷忽热也没感冒，不得不说身体素质真是提高了不少。

以前在市里上班，夏天从外头回来吹吹空调人就感冒了，这入冬这么久，除了刚开始有点流鼻涕之外，后面两人硬是没生过一次病。

要不怎么说环境锻炼人呢。

赵叶青烤着火，回想以前看过的新闻和纪录片，在地裂之前，也不是没有国家地区到了冬天气温极低的，记得俄国那边就有两个城市一年有几个月看不着太阳，最冷的时候也有零下七十度。

北边的兴安山脉到了冬天也有零下五十多度。

想到这，赵叶青又给自己倒了杯热牛奶，里面加了足量的糖。

这种时候，甜食是最好的药剂。

第319章 黄油曲奇

身体的温度降低，补充糖分能更好维持身体的热量供应。

还能提供情绪价值。

更别提那冷出了名的西伯利亚。

那边的人到了零下六七十度也是一样会出门去活动，不会说一出门就冷得受不了。

赵叶青安慰自己：没事的，适应适应也能活下去。

说不定他俩再过段时间，被这天气继续锻炼，也能像那战斗民族人民一样，在零下几十度的天气游冬泳呢。

不断的暗示让自己有些焦躁的情绪平复下来，她也不想焦虑，可这太阳已经很长时间没有出来了。