第8章 隐藏的天赋（第1 / 3页）

“南关东之行我越来越期待了！”

身体感知是对跑姿的一种主观感觉。在奔跑的时候，你得对自己身体的动作有所体会。

训练跑姿最难的问题就是怎么让身体一直处于一个良好的跑姿，许多人刚训练就很容易无意识的改变跑姿。

想保持好就需要长期的训练让身体养成习惯。

而对自身有敏锐感知的就可以时刻感知自己的身体情况，感应出自身跑姿存在的问题。

前世国外专业的教练训练运动员有的也会花费很长的时间帮助他们建立对自身的感知。

虽然训练可以改变自己的跑姿，但改变也是有限度。游云可以教赛马娘如何摆臂、头部如何前倾、脚如何落地和抬起，让她跑得像一个经过千锤百炼的运动员一般。

不过，教学对天生的体形和运动方式只能起到一定程度的修正作用。

有些赛马娘天生就有很好的跑姿，就比如东海帝王的帝王舞步。而还有些赛马娘就得学会接受自己不那么好的先天条件。

小栗帽就是如此，天生膝盖脆弱，从小进行腿部按摩才使膝盖变得柔软，也使她能以一种夸张的超前倾跑姿进行奔跑。

手臂和腿同躯干的力学配合在很大程度上是天生的，所以赛跑是会成功还是失败，也有一部分要看老天的心情了。

藤正进行曲就是现在这种情况，游云只是简单指导几句，她就能很快把身体调整到最佳姿势，即使中途姿势开始变形也能很快的调整过来！

这种天赋说是用处很大也能说是不大，如果没有游云的帮助，就靠原来那种跑法藤正进行曲的天赋就没有什么价值。

而有了游云的帮助这种对身体敏锐的感知就非常的强大，不仅限于跑姿，很多跑步技术动作都需要对身体的强大掌控力才能做到，技术跑法的每一点小细节叠加起来都对自身速度有极大的提升！

“虽然跑姿还不够完美，但是这是因为藤正进行曲身体素质方面限制，之后加强身体的柔韧性，核心力量就能不断改善和优化。”游云说着拿起笔记本记录起今天发现的意外之喜。

“不仅如此，看来训练进程可以加快不少！”

前世曾有人说过：“人们之所以以他们自己的方式跑着步，正是因为他们没法用其他姿势跑，他们别无选择。”

这也侧面说明了想改变天生的风格和跑姿并不容易，至少不可能一蹴而就！

这也是藤正进行曲能这么快掌握好跑姿的诀窍让游云吃惊的原因。

“对自身敏锐的感知！”游云嘴角不自觉的洋溢着微笑。

“想不到她居然还隐藏着这种天赋！”