第240章 减肥之路，任重而道远（第1 / 3页）

“动不了，我来帮你动。”教练说着，直接上手，一顿拉伸。

场内顿时传来了林雨的惨叫：“啊！！！”

教练上来就直接压韧带，天知道，林雨这几百年没锻炼的老韧带，乍一压下去是要有多疼！

“教练，教练，咱下手轻点吧！”林雨泪眼汪汪的求情道。虽然是花钱请的，但此刻自己在人手上，不得不放低姿态。

教练也是很无奈：“我这都没用什么力气，你就叫的这么惨。不拉伸开，明天你会更痛的。”

林雨高估了自己的毅力，开课第一天上午的健身课程，就让林雨差点坚持不下去。

在教练的协助下，林雨把一圈的器械都尝试了过去，却没有一个能拉开的……这就很尴尬了。

看着教练在身后做小动作，林雨无奈回头：“教练，别给我加重量啊，我拉的很费力呢。”

教练手中拿着个插销，无语道：“我是给你拔插销……你用点劲啊，这已经是最轻的了！”看了眼林雨拉的一卡一顿，咬牙切齿的模样，教练沉默了……

“算了，你跟我来练习徒手的吧。”

听教练这么说，林雨只好咬牙继续忍受。不知是教练那边下手轻了些，还是林雨自己的忍受力增加了点。沟通后，林雨总觉得疼痛减轻了不少。

上午的健身课程总算艰难渡过，下午的拉丁舞课程，是林雨最喜欢的。

林雨本就练过几年拉丁舞，因为后来学习工作繁忙才断开。虽舞蹈套路已经记不清，但基本的功底还在，练一练，还能捡起部分。

林雨也不要求自己练到可以比赛的程度，能运动锻炼下就好。

徒手？徒手的应该不难吧？林雨心底欢呼，终于可以解脱了！

而45分钟后，当林雨累的像只死鱼，趴在瑜伽垫上动都没法动弹时，才后知后觉发现，真是tooyoungtoosimple，怪自己想的太简单！

徒手不难，但也很累啊！

看林雨真是动不了了，教练才算放过林雨：“来，拉伸一下。”

“动不了了，真是动不了了……”林雨觉得自己就剩下嘴可以动，四肢已经不是自己的，连抬头都觉得费力。