第35章 如何塑造良好的职业形象（第1 / 7页）
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- 专业知识
不断学习和提升自己所在领域的专业知识，保持对行业动态的关注，通过参加培训、阅读专业书籍和文章等方式，不断更新知识体系。
注意站姿、坐姿和行走姿势，保持挺拔自信。手势的运用要自然、得体，避免过于频繁或夸张的动作。
2. 个人卫生
- 皮肤护理
保持皮肤清洁，根据肤质选择合适的护肤品。注重防晒和保湿，让皮肤呈现健康的状态。
- 口腔卫生
一、引言
在当今竞争激烈的职场环境中，个人形象已不仅仅是外表的呈现，更是内在品质和能力的综合体现。一个良好的形象能够为个人的职业发展创造更多的机会，提升自信，增强影响力。因此，在职业规划中，明确如何塑造良好的形象是至关重要的。
二、形象的构成要素
（一）外在形象
1. 仪表仪态
每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。保持口气清新，避免口臭给他人带来不适。
- 身体气味
注意个人身体的气味，勤洗澡、勤换衣物，适当使用香水或香体喷雾，但要注意香味的选择和使用量。
（二）内在形象
1. 知识与技能
- 容貌与发型
保持面容整洁，选择适合自己脸型和职业的发型。定期修剪头发，保持头发的清洁和整齐。
- 着装风格
根据职业特点和场合选择合适的服装。商务场合通常要求正装，以展现专业和稳重；创意行业可以适当展现个性，但也要注意不过于夸张。
- 肢体语言