第34章 淡定！（第1 / 4页）

硬拉可以说是一个复合运动，不单单是背部训练，而是大部分身体后侧肌肉群的训练。

从小腿到大腿后侧，再从臀部到腰部和背部，通过不同的姿势都可以达到很好的锻炼效果。

挂了两个十公斤的哑铃片再加上杆一共35公斤，王坤连着做了五组，每组十个，五组下来，已经浑身发热了。

不过这小书包竟然是hellokitty的，一点也不符合大胸妹的气质，必须换个杰尼龟才对！

王坤特意放慢了脚步，在健身房门口站了几分钟才进去。

时间有点早，王坤并没有看到大胸妹的身影，估计在换衣服，健身里只有零星的几个人在锻炼着。

王坤衣服都没换，就先去游泳室巡视了一圈，结果毛都没有。

回来的时候，看到大胸妹正在跑步，王坤选择了迂回战略，避其锋芒。

又陪几人玩了几局，每局连投降都不需要，不到15分钟就被人家给推了。

王坤彻底受够，终于理解了别人口中的一打九，多么痛的领悟。

王坤深吸了一口气道：“你们玩吧，我去健身房了！”

嘿嘿，健身房的游泳池今天就好了，不去对不起自己办的卡！

练练背，再美滋滋的和妹子一起游个泳岂不是快哉！

俗话说的好，有一有二，没有三！

再流鼻血，王坤可就真在大胸妹面前抬不起头了！

杠铃前，王坤活动了活动手腕脚腕，又做了几个深蹲，算是热身了。

对着镜子，纠正着自己的姿势，硬拉开始！

姿势很正要，要不容易受伤！

张小凡道：“赶紧走，你个坑逼，连我们三都带不动！”

......

靠！冤家路窄啊！

刚出小区门，隔老远就看到了大胸妹的身影。

穿着瑜伽裤，背着小书包，这拖拖的去健身房的节奏！