19.“节能”“减耗”（第1 / 2页）

储存身体记忆，形成节能模式，对于适应大自然的环境，是有必要的。

我们的大脑虽然没有缺衣少食、饥寒交迫、缺乏能量的记忆，但我们的身体里有，基因库里的程序都替你记着。这些记忆就像父母的碎碎念，你需不需要，它总在那里，就像惯性一样，拉扯着你。

但对于现代生活和工作节奏，这些来自远古的记忆未必都是好的。回到“近视”这个话题上，为了节省睫状肌的耗能而出现的近视眼，就不是我们喜欢的，不仅是因为戴眼镜费劲，还因为拉长了眼球长度（眼轴），增加了视网膜脱离的风险。

这么多生命构成的繁荣景象的背后却是食物匮乏，想要在这样残酷的环境中站稳脚跟，可不是得“顺应天意”地“设计”出节能的器官。不只眼睛，其他器官，甚至连心理，也是要遵循节能规则的。当我们在兴致勃勃地去健身房“撸铁”的路上，大腿会不自觉地迈向通往健身房的电梯，而不是楼梯；当我们晚上睡觉的时候，会盖上毯子保暖，而不是任由身体散发热量；当我们看见能量高的食物——甜品、油炸食品的时候，我们会忍不住地想吃，因为我们想把更多的能量储存进自己的身体。

大脑的结构也一样会节能，大脑消耗的能量占人体每天消耗的热量的20%。大脑一天下来差不多需要消耗半斤米饭的热量。

其实身体也没辙。远古时候，我们的祖先在冰天雪地里找不到食物来源，谁能保存能量谁才能活下来。大约5亿年前，地质学上称为寒武纪的开始，绝大多数无脊椎动物（节肢动物、腕足动物、软体动物、环节动物等）就像是约好了一样，在几百万年的时间内，几乎是“同时”“突然”集体在寒武纪地层中亮相。但在寒武纪之前更为古老的地层中，长期以来却找不到动物化石。遗传学的祖师爷达尔文也在《物种起源》的著作中提到了这一让他深感困惑的事实，这也被称为古生物学和地质学上的一大悬案——寒武纪生命大爆发。

为了节能，大脑会经常提醒我们，要待在“舒适区”别出来。肥胖的四大队友——“汤、糖、躺、烫”，就是大脑喜欢的，快速吸收能量，减少能量消耗，而“迈开腿、管住嘴”就是大脑痛恨的。

我们的身体怎么那么抠门？这点能量还得节省下来？

当我们养成了“习惯性动作”，譬如织毛衣的时候，不用刻意去想，手上自然而然地就完成了组合动作。大脑中的神经细胞因为刺激频率增加，还会形成短路，就像物理上的电流总会选择电阻小的线路进行传输一样，人总会下意识地去完成自己的养成式连锁动作，形成自身的机械化生产线。

睫状肌每次收缩的时候，都要消耗能量——一种名叫三磷酸腺苷（Adenosine Triphosphate，缩写为ATP）的辅酶。当我们的眼睛总是看近处，睫状肌老消耗能量的时候，我们的大脑就会从减少能耗的角度出发，直接把睫状肌固定调成收缩的硬化状态，这样看近处就不用费劲了。

想法也是一样，虽然我们嘴上常抱怨两点一线的工作生活单调乏味，但真要做出改变，也很需要勇气。大部分人只是在不断抱怨，但又给自己找一堆客观理由，在认为不能走出舒适区的一生中耗到退休。每次鼓足勇气决定明天就改变的时候，脚上好像套了一根橡皮筋，在不知不觉地把你往回拽，有时会表现为一种对未知区域的恐惧感，赶紧打电话给明明知道肯定会劝阻自己别做傻事的保守派人物代表，例如父母，然后获得保守派意见之后便心安理得地继续第二天的两点一线。

为了“节能”！

因为眼睛要节能，会导致近视；因为大脑要节能，会形成短视。

我们的眼睛为什么要近视？