潜意识里储存着命运（第2 / 3页）

第一，一个人能够表达的愿望，并不能够反映他的潜意识，但是他的行为却能够反映潜意识。比如一个人希望自己生活有规律，不要熬夜，但他却做不到，所以，他的行为呈现了潜意识层面的自虐倾向，以及死亡焦虑。为什么是死亡焦虑呢？因为睡觉意味着结束这一天，死亡意味着结束这一辈子，在潜意识层面，他觉得睡觉是某种意义上的死亡，所以他不敢睡觉。记住，不是睡不着，而是不敢睡着。

因为行为有自己的一套系统，它们不完全跟我们的认知和情感联结在一起，要改变这个问题，需要另外一套方法。

我们再从另外两个角度来看看潜意识留下的蛛丝马迹。

我曾经跟朋友开玩笑说，大部分人明白很多道理，但是很多行为仍然没有发生改变，所以心理医院应该附属一个监狱，在监狱里强行地逼迫人做出行为上的改变。当然，这仅仅是开个玩笑而已。

第五，所有的病理学症状也可能呈现在潜意识里。一个人有强迫洗手的症状，他想洗去的，其实并不是我们通常理解的肮脏，而是潜意识层面的道德上的肮脏或是关系上的肮脏。

2. 潜意识也分不清楚你、我、他。当一个人在婚姻关系中无穷无尽地抱怨的时候，他并不知道，其实是小时候的那个他在抱怨他的父母。

比如一个人有很多自我攻击的行为，我们现在遇到的最多的就是作息不规律、熬夜。

1. 它不能够分辨什么是过去的，什么是现在的，以及什么是将来的。潜意识缺乏时间定向力，所以，受潜意识支配的人可能用过去的方式来应对现在的人际关系，以及用幻想来替代现实。其实每个人都不同程度地有这种表现，也许只有达到佛的境界才会完全不这样。

这是一种自虐的行为，甚至是自杀的行为。这种象征性的自杀行为，有可能是向他人的攻击没有办法释放出去之后发生逆转，进而向自己攻击的结果。

没有被意识化的潜意识，还有以下特征：

不过，生活中也的确有很多人加入一些训练营，比如节食训练营，或者是其他的一些自愿被强迫的项目，让自己发生改变。

当他意识到这一点的时候，这种自我攻击就可能会减少。

所有心理治疗的目的，都是扩大一个人的意识范围，换句话说，要尽可能地让潜意识意识化，或者说让我们每个人都能够更加觉醒地活着。

当然从临床上来说，或者结合我们身边的例子来观察，有时候我们意识到某些行为的潜意识内容后，这些行为仍然不能够发生改变。

第二，我们做某件事情，如果用意识去做，是达不到最高境界的。比如开车这件事情，如果一个人在路上总是思考什么时候踩刹车、什么时候踩油门，那表示他不是一个老司机。老司机做这些事情是不需要思考的，他的潜意识会指引他怎么做最安全。同样，比如一个人身处官场，对于官场上的一些规则和人际关系，他总是需要思考，那他就一定活得很累，但是有些人不需要思考就如鱼得水，这是因为他们在潜意识层面近乎本能地知道该怎么做。

为什么？