安全感：回溯你的童年经历（第1 / 2页）

●父母跟孩子的边界不清，潜意识处于跟孩子的融合状态，所以意识层面就要故意保持跟孩子的距离。

具体的表现就是害怕表扬孩子，或者害怕对孩子表现出亲近，总是对孩子说“隔壁家的孩子”如何如何好。

当孩子总是觉得别人比自己强的时候，安全感就下降了。

在外面对人温和、友善，在家对孩子严肃、冷漠的人，潜意识也是跟孩子边界不清。

●父母当着孩子的面恶意评价他人和社会，也会导致孩子的安全感下降。这是向父母对他人和社会的敌意的认同。你对他人有敌意，你不愿意觉察到自己这个敌意，就投射出去，觉得他人对自己有敌意。下面是对此时此刻你没有安全感的解释。

安全感是每个人都能体验到的感受，是人最基本的需要。对安全感缺乏，我们从起源学和当下两个方面分别给出五个解释。起源学的解释是：现在安全感的下降，跟早年经历的关系，也就是跟人格特征有关。

●早年关系中如果充满不确定因素，比如父母的情绪不稳定、他们之间的冲突、父母缺席等，这些都是人际环境的“地震”“海啸”，孩子不可能感到安全。尤其糟糕的是，这些不安全感会渗透到人格层面，孩子即使长大之后在安全的环境中，仍然会感到不安全。童年经历在相当程度上等于命运。

有一个暂时不可能实现的幻想，就是每一对想要孩子的夫妻都事先签一份合同，包含以下三个条款：

1. 在孩子12岁之前，父母要确保至少某一方不中断地陪伴孩子，这包含不可以长时间让上一辈带孩子。

2. 父母任何一方都保证不在孩子面前情绪失控，也不在孩子面前激烈争吵。不失控、不争吵很难，不在孩子面前这样做，相对容易多了。

举一个简单的例子。在一个团体中，安全度应该是相对固定的，那为什么别人觉得很安全，你觉得不安全呢？因为你的敌意想制造团体的更多不安全。一个朋友告诉我，有一次他跟一个曾合作的机构发生冲突，那段时间他总想着这个机构的人会采取各种手段陷害他，晚上睡不着，怕有人破门而入，出差担心别人跟踪，吃东西觉得有毒等。

他的心理咨询师让他做这样的想象：你想对他们做什么不利的事情？想象半小时之后，那些不安全感几乎消失。

这背后的原理很简单：他把投射出去的敌意收回来了。当你害怕别人会害你的时候，你肆意想想对别人不利的事情，当然不要付诸行动，只是玩个让自己变得平静的心理游戏，否则就有法律方面的问题了。

对自己的敌意的觉察或者说对什么属于自己、什么是属于别人的觉察，是心理学最本质的东西，它关系到一个终极问题：我的边界在哪里？

3. 父母分别保持完整的功能，各尽职责。就是通常意义上的妈妈该怎样、父亲该怎样。

写到这里我有点悲伤，因为我知道以上这些简单的条款也会有人做不到。

●认同了父母的不安全感。父母对孩子的很多方面都有过度的担心。从效果上来说，过度的担心等于诅咒。表面上看，父母担心的是孩子出问题，潜意识担心的却是孩子不出问题之后的远走高飞，父母自己就被抛弃了。这就是“诅咒”的原因。孩子的安全感下降，父母就安全了。

●对自己要求完美的父母，无法承受孩子的攻击，因为孩子的攻击意味着他们不完美，会激活他们觉察到自己的不完美之后而产生的羞耻感。孩子的攻击出不去，就会变为自我攻击，安全感也会下降。

还有，上一辈带大的孩子，攻击性也无法足够释放，因为上一辈的衰老状态会使孩子“攻击”之后内疚。有个说法：上一辈带大的孩子是吃素的，父母带大的孩子是吃荤的。这是象征性的说法，分别象征向外的攻击性的小和大。