心理咨询是如何起效的（第2 / 2页）

2. 解释因果。解释现在之所以是这个样子，是出于过去的那个原因。

一个20多岁的男性来访者告诉我，他看到我没有笑或者皱眉头的时候，就觉得他好像说错了话、做错了事，他对他的老板也有这样的感觉。我问他，这种感觉熟悉吗？这让他想起小时候，一旦他没有在看书学习，他做学校校长的妈妈就一脸怒气，所以他经常要装着学习来平息妈妈的怒火。他把过去跟妈妈的关系转移到了现在和我以及和老板的关系中，这就是所谓的“过去在现在重现”。

关系的神奇之处是，有时候仅仅是看到别人不一样的关系，就可能被治疗。一个女孩从小跟父亲的关系相当紧张，上大学后去女同学家玩，看到女同学和她父亲的关系竟然可以那么快乐、融洽，这个女孩的反应一方面是为自己和父亲悲哀，另一方面是燃起了希望。

2. 新的关系中包含共情。不管你有什么“不好”的想法、情绪、行为，咨询师都不会指责或惩罚你。他努力去理解你，并跟你一起探索你为什么是这个样子的。当然，你可能会诱惑咨询师指责或惩罚你以重复旧的关系，受过训练的咨询师不会上你的当，而是一如既往地保持共情和分析的态度。

3. 新的关系中包含某种“被允许”，用以修正你过去的很多“不允许”。比如，一个女性咨询师用轻松愉快的方式跟一个青春期的女孩谈论性，就传递了“性是健康的和被允许的”这样的态度。

4. 新的关系制造新的认同。咨询师作为某种榜样被来访者模仿，让他能够像咨询师一样去思考、去处理问题和活着，这个现象被称为来访者向咨询师“租借自我功能”。

●精神分析的解释。

所有来访者都是带着关于自己的“谜”来找咨询师的，我们需要跟来访者一起去找到“谜底”。解释的作用是：

1. 使潜意识意识化。潜意识里有些东西在捣鬼，表现为外在的各种症状，一旦意识到它们之后，它们就无法捣鬼了。

比如，我们在电脑桌面上可以看到一些正在运行的程序，比如打开的浏览器页面、QQ窗口等，这相当于意识；而有一些后台运作的程序，在桌面上是看不见的，要启动任务管理器才能看见，这就是潜意识。如何把潜意识意识化？把后台运作的程序放到桌面上，我们看到它，就可以手动操控它：停止其运行，或者干脆把这个程序删除。

一位30多岁的女性来访者告诉我，她从上初中开始，就没穿过颜色鲜艳的衣服，全是深色的，她想知道这是为什么。我半开玩笑地说，也许是你认为不穿颜色沉重的衣服，压不住你的风情万种和光彩夺目。她听了之后露出略带羞涩的笑容，不久之后，她穿衣服的颜色也逐渐明亮起来。

弗洛伊德发明过一个词——“女性阳具”。他发明的好多词都很难听，这个词就很难听，但很形象。有些女强人在事业上很成功，但在亲密关系中很失败。她们被告知，在跟男性的亲密关系中，她们的“女性阳具”跟男性形成了竞争性甚至敌对的关系，所以才导致了关系的恶化。这个解释把她们潜意识的内容意识化了，或者说把这个象征性的“阳具”从她们的心理结构中剥离了，使她们能够更好地认同女性角色，避免跟男性像哥们儿一样竞争。