第八百零八章 窒息第一节（第1 / 2页）

“好了，就这样，刚好八点半。”伦纳德看了看钟表，没有占用**维奇的时间，呼了一口气。

“没事没事，你可以继续说！”**维奇不干了，伦纳德说的太好了，每一点都符合马刺现在的漏洞，而且他也不怕得罪队友，直接点名说了谁谁谁的防守漏洞，简直是**维奇的年轻低调版。

“这小子也藏太久了吧，早点说啊！”贝基哈蒙也敲了敲伦纳德的背，这么好的建议还藏私，这也是醉。

伦纳德尴尬地说道：“最后补充一点，我发现西蒙斯喜欢盖帽和抢断，我想说的是，防守最重要的是降低对方的命中率，拿到防守篮板，盲目追求抢断、盖帽是没有意义的，不但抢不到球还容易失去防守位置和犯规。”

西蒙斯被他说的脸一阵红，虽然不怎么看的出来。

第八百零八章：窒息第一节（第四更！）

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“在错位防守的时候我们要用自己的力量去和对手纠缠，给对手压力，就像这样，防守巴恩斯和伊戈达拉的时候都可以这样

“第二点是滑步、卡位、以及防守习惯，伊戈达拉喜欢往右突破，西蒙斯和马努主要练习左滑步。xx喜欢……，你需要……，大家要注意的是面对勇士的时候要学会蹲重心，手臂位置保护篮筐，减少无谓的拉手犯规，谨慎向前扑，谨慎跳起！”

“第三点是注意小动作，追梦格林在顶人的时候喜欢用膝盖顶人，这已经好几次了，阿德可以接球后直接转身跳投，他防不到你的，大胆投。另外他喜欢抢篮板的时候打手，我们抢不到的情况下尽量把球拨出去，姜浩然的判断能力很强。”

“哇，真的刻薄。”强如联盟防守效率第一的邓肯也是被伦纳德数落只看前面不看后面，被人多次绕底线袭击，因此他也是摇了摇头，暗叹现在真是一代新人换旧人，长江后浪推前浪。

“我呢我呢？”姜浩然发现这么多人里面就没提到他。

“你注意不要打架就好了。”伦纳德淡淡地说道，大家一阵哄笑。

“笑什么笑，按照伦纳德说的，练一上午！”**维奇一声令下，“最后”一个上午的训练开始，大家都拼了。

“第四点就是阅读球员，这一点梅西纳教练已经说了很多，我再补充一下，伊戈达拉快攻的时候一般不传球，都是自己一个人去扣篮，其他人都会传球等等。”伦纳德说的头顶都冒汗了，旁边的人听得聚精会神，这才是一个终极防守球员的球场经验啊，如今毫无保留地全部告诉了自己队友，6到不行。

“第五点，阅读队友！这其中有我的问题，我们在场上不喜欢大喊交流导致很多次换防和补防不及时，最后亡羊补牢，我建议今天上午临时练一下首发在进攻和防守时的语言交流，大家都喊出来，没什么可以害羞的了。”

“小卡……不就你最害羞吗？”邦纳终于忍不住了，他站出来笑道。

“咳咳，以后我会改正，你们得赢下这场我再改正。”不得不说小卡的情商很高，把邦纳直接给怼了回去。

“第六，阅读比赛！！！！这点我们内线做的最差，积极和意识都没到位，目光只盯着自己的防守人，这对于普通比赛来说足够了，但现在不行了，要时刻用余光盯住剩下的球员，破解对方的传球意图或者及时补防、补抢篮板。前提是第四第五点要做好！”