第三章 肉体生活（第2 / 7页）

“它的果子无论干鲜总是甘甜的，用它酿的酒可以使人开心。”诺亚回答。

如果一个人说，“我将三天不睡觉”，他将受到严惩，并且必须立刻去睡觉。

撒旦提议：“我们一起来种葡萄吧。”

人年纪越大，酒对他越有益，老人最需要酒。

不要让自己沉湎于悲痛，也不要庸人自扰。

诺亚去种葡萄时，撒旦出现在他面前。

锻炼有强有弱，如果一项运动很费力气，多做这项运动就会影响呼吸。剧烈的运动会使人疲乏，并非人人都能经受疲乏，都需要疲乏，因此，为了保持健康，锻炼时间不宜过长。

“你要种什么？”撒旦问。

人应当在感到饥饿的时候，在腹中空空、口内生津的时候才进食，因为这时人才真正饿了。人除了在真正感到渴了的时候不应喝水。这就是说，如果感到饿了或渴了，应该稍等一等，因为有时人感到的饥渴，其实是假饥渴。

情绪上的经历会在身体上留下人人可见的变化的印记。

素食主义是《圣经》的理想，让人宰杀动物是上帝对人类弱点和欲望的一种退让。总有一天，狮子会吃草，就跟牛一样。

有三样东西可以使人恢复良好的精神状态：美妙的声音、景色和气味。

适量饮酒有很多好处，它可以使身体保持健康，还能医治多种疾病。

锻炼可以消除许多坏习惯造成的伤害，而很多人都有这些坏习惯。据医者说，任何运动都不及身体的运动好处多。

“葡萄。”诺亚答道。

锻炼身体是不会过分的。因为身体的运动会激发自然的热能，并在体内形成超常的力量，否则，它们就会被排出体外。当身体休息时，自然的热能被压抑下来，超常的力量保留了下来……

“葡萄像什么样子？”撒旦问。

虽然锻炼是保持健康、驱除大多数疾病的主要方式，人们还是不看重锻炼……

心境愉快、欲念正常的人吃什么都有味道。

但是很多人不知道何为适量，他们只图一醉……

妒嫉和愤怒使人夭亡，紧张渴求使人早衰。

少量饮酒有益，然而，必得食消后才饮。儿童不宜近酒，因为酒会使他们既伤身，又伤神……

愉快的心境会让人保持活力，欢乐会使人益寿延年。