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他只对我乖[重生] 第54节(第2 / 5页)

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“哦。”

“你要增加壶铃,包括摇摆,还有各种弓箭步和高脚杯蹲坐起。”

夏驰逸一脸茫然。

范青良笑道:“以后无论你的球裤多么松垮,也掩盖不住臀肌的线条,球迷会觉得你super hot。”

夏驰逸:“……那大可不必。”

夏驰逸紧绷的心弦倦怠起来,就想这样待在周哲骁的臂弯里。

等到夏驰逸的心率恢复之后,他擦了擦嘴,整理好衣服,来到了范青良的面前,看着对方的眼睛问:“我是在75秒以内完成了21点吧?”

“嗯,是的。”范青良也绷不住严肃的表情,露出赞赏的笑容来。

“所以你会留下来做我的训练师了,对吧?”

“是的。”范青良点了点头,“不过在急停急刹等投篮练习上,焦颖风已经做的很专业了。我来,是负责他顾不上的部分。”

“哈哈哈……”焦颖风抱着胳膊笑了起来,“老范的训练能增强你的核心和下盘,你不是一直不满意自己的对抗能力吗?把这些练好了,对抗能力也会提升。”

范青良指向焦颖风,“但是我们60秒内完成21点的目标不会变。”

“对,三个月。”

夏驰逸忽然觉得,眼前有两只恶魔联手了。

焦颖风笑着靠着墙,拿出手机,给自己的恩师发了一条信息:[今天他用75秒的时间完成了21点。]

“改变我过度依赖脚踝的缺点?”夏驰逸问。

“是的。”范青良看着夏驰逸的训练计划,“在我看来,你的器械训练可能需要增加一些内容了。”

还要增加吗?

夏驰逸看着范青良,这孩子的眼神太纯良,像极了自家庭院里的小白猫,总是趴在窗台上,透过玻璃用圆圆的、亮晶晶的眼睛看着他,然后范青良不得不把储物柜里的猫罐头全部贡献出来。

“你这么看着我,也是要增加的。不过一些作用不大的器械,我也会拿掉。”

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