笔趣阁
会员书架
首页 >其他小说 >他只对我乖[重生] > 他只对我乖[重生] 第97节

他只对我乖[重生] 第97节(第2 / 5页)

上一页 章节目录 加入书签 下一页
推荐小说:

这个周末,叶朝影和高进书聊起了夏驰逸,也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。

高进书咧着嘴笑了一下,“我知道那个训练内容,你要试吗?你能坚持的话,我也奉陪到底哦。”

“那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗?”

高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳,“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的,这些年也有一些NBA的球星在用,包括青训队的队员,但……如果你达不到很高的标准,这套训练不如不用。”

叶朝影当时就兴奋了,“行啊,试就试吧!”

凌焕臻看着大家的表现,很满意地点了点头,“看来大家都意识到自己的问题了。虽然我们的技术确实有点粗糙,但还好距离分区赛还有四个多月,我们都有精进的空间。”

当天下午,夏驰逸和叶朝影就成为全队练习包夹的核心。

夏驰逸被杜河和帅北夹完之后,又被陈船和何彬夹,夏驰逸也发现了突破队友的防守比突破何湛、孟霆的组合要容易很多,运动量之大,不输给21点投篮训练。

叶朝影先一步倒下,坐在场边和陈船还有付沉雪一起喝着饮料。

“夏驰逸为什么就不会累呢?”付沉雪感叹道。

整套训练的原理,就是先让人疲惫,然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。

叶朝影按照夏驰逸的训练计划,完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候,叶朝影觉得自己快要升天。

高进书把叶朝影拎了起来,告诉他21点投篮训练正式开始。

“什么……才刚要开始吗?”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。

高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器,“你口中的夏驰逸,这样的21点投篮训练,他每天至少会进行60组。”

因为自己被包夹得很辛苦,叶朝影无暇顾及其他,但当他看到夏驰逸一个虚晃,又一个后撤步投篮,连姿势都飘逸潇洒,叶朝影皱起了眉头,“这个小怪物。”

“你说,夏驰逸的训练方式,如果我们也用上,是不是水平都能提高?”付沉雪一脸向往地问。

叶朝影摇了摇头,“我们不能。”

“你……怎么知道?”

“因为,我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。

点击切换 [繁体版]    [简体版]
上一页 章节目录 加入书签 下一页