第29章（第1 / 2页）

专家解析：超标的污染物主要是TVOC（挥发性有机物）和甲醛等。这主要由于高级管理人员办公室里的装修更为高档而家具也较多。他介绍说，TVOC主要来自地毯、皮质沙发等高档办公家具，而甲醛则主要来自高标准装修。他说，根据计算，在同等装修条件下，高级管理人员的办公室TVOC指标普遍超出员工办公环境的1倍。

办公室污染还有累积效应。在多年的检测过程中，检测人员还发现，办公室里的各类污染物还存在累积效应。即使装修、布置的过程中使用的每一种材料或设备都符合国家环保标准，办公室里总的污染仍有可能超过检测标准。

TVOC（有机挥发物）超标3.4倍。

时间久了，这些超标的气体会对你的身体造成不小的侵害。

国家环境分析测试中心一位高级工程师表示，类似的办公室在北京各类写字楼中还有很多。这些毒素都存在于我们的日常生活中，从大楼建筑到室内装修，再到家具布置、办公设备布置，甚至包括办公用品的使用过程，每一个环节都有可能带来污染。

需要注意的几个最经常碰到的污染源是：

1、建筑材料中加入的防冻剂会渗出有毒气体氨；

气温的这种特殊混乱现象和肌体衰弱常常是损害心血管系统功能的主要原因。人工照明让墙壁和桌子表面刺眼，日光灯的闪烁和发出光亮的斑点能使人疲劳、头痛和视力减退。此外，长期生活在恒温中;负离子浓度低;上下楼乘电梯等都是本征的病因。

据调查，在大楼里生活、工作的人员，有5%以上的人有头最、头晕、胸闷、气喘等不适的感觉;31%的人感觉迟钝;27%的人眼晴流泪;47%的人感到疲惫;60%的人易患感冒;50%的人会出现不同程度的血液循环障碍。由于楼层高，上下楼均乘电梯，会社一些人的平衡器官和中枢神经系统因功能失调而引起运动幻觉，产生心悸、头昏、眩晕、乏力、眼花、耳鸣、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

最近几年，SAD症引起了人们的普遍关注，但由于症状有轻有重，并不是每一个都能意识到这种病。最典型的症状就是体重增加，许多人在冬季虽不会出现情绪低落现象，但是体重会上升，这可能是患上了轻度的SAD症。这种病主要是缺少光照引起的。为此，专家们为SAD患者找到了一些较简单的解决方法。

1、让充足的光线射入你的房间。无论在办公室还是在室内做运动时，都应该坐在靠窗子较近的地方，并把窗帘拉大一些，以便多照射点阳光，这对改善心情十分重要。

2、散步。研究人员发现，在白天进行1小时的户外运动，即使在不充足阳光照射的情况下，也能提供足够的光线，对改善情绪也有好处。

2、油漆、胶合板等装修材料可能含有甲醛、甲苯、乙醇、氯仿等；

3、激光打印机会产生臭氧；

4、喷墨打印机则会带来可吸入颗粒物；

5、涂改液等也含有对呼吸系统、神经系统有刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质。

写字楼办公室污染最严重。让人不可思议的是，根据国家环境分析测试中心历年来的测试，在一层办公楼中老板等高级管理人员的办公室污染最严重。

3、多参加娱乐活动，尽情娱乐可缓解忧郁的症状。

4、调整饮食。多吃水果蔬菜、以及鸡肉等白色肉类，脂肪含量低，不必担心发胖。

8．办公室有多少“毒”？

在最近的一次室内环境检测中，北京某咨询开发公司研发办公室的检测到一下这组数据。

甲醛超标6.68倍；苯超标2.6倍；甲苯超标2.7倍；二甲苯超标2.3倍；