第12章（第1 / 2页）

第七篇从头到脚话健康——颈椎篇

颈椎是人体最脆弱的部位。一共有六条经络走颈椎：膀胱经、三焦经、大肠经、胆经、督脉和小肠经。就人体而言有三个关键的部位，前面是咽喉，后面是颈椎，中间是腰部。大脑以及上半身的许多疾病和颈椎的问题相关。

中医认为，颈椎是身体的关键部位，因此颈椎的锻炼养生非常重要。

1.龟息法：取仰卧或侧卧，凝神静卧，其状如龟，伸颈吐气，缩颈吸气，其息甚微，绵绵若存。动作一定要缓慢。(买一只小乌龟观察观察)

2.整脊法：是指脊椎调理的手法。解决颈椎病、腰椎病、肩周炎、脊椎侧弯、腰椎间盘突出等这些疾病。这是专业技师才能操作的。

这个就是，所以现在咽喉病呢，就是当大家注意到有咽喉病的时候，一定要，要注意去看病啊，这个是很严重的问题，这要道，因为它再往上走，就走到脑子了，这样的，就会对人体造成很大的损伤。

旁白：古人认为，情绪也会导致咽喉疾病。

北京中医药大学曲黎敏：那么呢，像古代呢，它管甲状腺类的病叫做瘿病，比如说，随着喜怒，假如你高兴了然后这个脖子就能小一点，然后一生气了，脖子就憋大了，这就叫气瘿，这就叫瘿病啊，—这个（瘿病）过去也认为跟饮水啊，方方面面，比如山上的水，它矿物质含量，就是刚刚引下来的水，矿物质含量都很少，所以也会造成大脖子病，这就是山上的水呢，叫弱水，就是很弱，那种水啊，力量很弱，所以它也会造成脖子的病。

北京中医药大学曲黎敏：咽喉肿痛的毛病应该怎么办呢？比如说像小孩子出现咽炎的话，如果很重，在现实生活当中，如果你再给他吃消炎药，有可能会使他的问题加重啊，因为也是属于寒凉药啊。那么在这种情况下呢，就是可以采取那个少商和商阳放血的方法，那么所谓少商呢，是在肺经（拇指）末端，肺经啊走到末梢，这个地方就指甲的外边这一点点，就像韭菜那么大小的那么一块地方这儿，有一个穴位，这个叫少商穴，这是肺经上的一个穴位，然后在食指上，食指上这个边角这儿有一个商阳穴，这个大家回去可以去找图啊，有一个商阳穴，这是大肠经，我们原先说过啊，就是肺与大肠是相表里的，它们是互相通的。那么这个是，如果肺气上壅的话，造成的这种咽喉的病变呢。

旁白：放血疗法，又称“针刺放血疗法”，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。

北京中医药大学曲黎敏：你就在，那个三棱针啊，把这两个地方呢，就是给它刺破，挤出点淤血来，就很有效。就是能够马上使他这个嗓子的这个咽喉的这个肿胀啊，就能够消减很多。这是一种治法，还有就是，但是这个对于家长来说有一点难啊，就是最好能找到医学院的学生来帮你去做啊，就是因为什么呢？第一你心疼孩子，你可能下不去那个手，而且孩子肯定会大哭，可是你仔细想啊，他打针也是哭，在这儿扎两下儿，反正他也是哭，你就让他哭吧，那样呢，你就把他的手掐住以后，马上刺血，刺出来以后，然后挤出点儿淤血，他那个嗓子甚至包括他当时的那个高热都能够下来很多。

旁白：咽喉病症还有一种是失音，人为什么会突然说不出话了呢？

北京中医药大学曲黎敏：突然的声音说不出话来了，它有几种原因造成的。一种是所谓的阳盛，就是阳盛阴衰啊，然后阳气突然的暴瘖啊，这叫暴瘖症，就是肾虚所造成的暴瘖症。就是嗓子突然失音，嗓子突然失音会出现这样的症状啊，还有一种呢突然失音是由于那个生气，突然的一场大的郁闷来了，再加上受寒，外感寒邪，加上受寒，然后邪气就停留在咽部这儿，也会出现失音。

旁白：孕期的妇女也会失音，这是为什么呢？

北京中医药大学曲黎敏：还有一种失音呢是不用去治的一种失音。不用去治病啊，没有问题，就是很多的有些妇女啊，就是在怀孕九个月的时候，会突然的出现说不出话来，这个呢是什么原因造成的呢？这个中医，《黄帝内经》里就说，这种人不用去治，只要生完孩子就好了，是因为，孩子压住了肾经，肾脉因为肾经连舌本，所以呢，如果这个胎儿压住了肾经的话，那么就使得孕妇啊，说不出来话。3.牙龈出血，也是由脾所主。压是肾之花朵。脾和肾都衰弱的话，就会牙龈出血、牙齿松动。牙齿健康和牙龈丰满，和肾、脾两个脏器有关。胃经入上齿中，大肠入下齿中。如果上齿疼痛就要在胃经上治疗，如足三里、内庭穴等。下牙疼扎大肠经上的合谷穴有效【找穴位的窍门】“寸”是穴位的量取单位。人体大拇指的第一个指节或中指的第二个指节就是“一寸”。将食指到小指的四指并拢，以中指中节恒温处为准，四指横量作为“三寸”。